Psychologie a psychiatrie

Pozitivní psychoterapie

Pozitivní psychoterapie - jedná se o specifickou psychoterapeutickou metodu, která učí jednotlivce brát životní prostředí ve všech jeho aspektech a rozmanitostech, a nikoli s ním vstoupit do opozice. Pozitivní psychoterapie indikuje subjektu správnou a bezbolestnou cestu k zajištění harmonického utváření jeho myšlenek, reakcí chování, jednání a pocitů.

Zpočátku byla pozitivní terapie nazývána diferenciální analýzou. Z pozice humanistického pojetí by pozitivní psychoterapie měla být přisuzována transkulturnímu, psychodynamickému přístupu psychoterapie. Koncept pozitivní terapie je založen na důležitosti jejích schopností: vrozených, tj. základní a rozvíjené během formování osobnosti, tj. aktuální.

Pezheshkian pozitivní psychoterapie

Pozitivní léčba je metoda krátkodobé terapie, navržená v roce 1968 N. Pezeshkianem. Cílem této metodiky je rozhodování pozitivní povahy v různých životních situacích prostřednictvím mobilizace vnitřních rezerv jednotlivce.

Metoda dostala své jméno podle slova latinského původu, což znamená v překladu skutečné nebo dané. Klíčová myšlenka pozitivní psychoterapie spočívá v práci se schopnostmi jedince, vyvinutými v průběhu osobního rozvoje, a nikoliv s samotnou nemocí, symptomy nebo naléhavým problémem. Hlavní teze pozitivní psychoterapie spočívá v tom, že ne člověk, který nemá problémové situace, je zdravý, ale ten, kdo chápe, jak kompetentně překonat vzniklé potíže, překážky a najde maximální přípustný počet řešení problémových situací.

V souladu s konceptem terapie vychází pozitivní pohled na jednotlivce na vědomí, že každý subjekt má od narození dvě centrální schopnosti: lásku a vědění. Tyto základní schopnosti mají úzký vztah, neboť úroveň formování podporuje a podporuje rozvoj druhého. V pozitivní psychoterapii na této axiomu je vybudována myšlenka jednotlivce: je laskavý ve své podstatě a má vrozenou zátěž pro dobro.

Pozitivní psychoterapie je založena na hlubokém přesvědčení, že všichni lidé jsou obdařeni potřebnými schopnostmi, aby si mohli naplno vychutnat šťastný život. Každý má přístup k nevyčerpatelným životním příležitostem pro osobní růst a individuální zveřejnění.

Pezeshkian argumentoval, že jednotlivec může být reprezentován ve formě dolu naplněného drahokamy. Jedním z úkolů jednotlivce, který vede k osobní seberealizaci, je hledání skrytého pokladu, jeho pozvednutí z hlubin lidské duše a demonstrace vesmíru v podobě uplatnění přírodních schopností a talentů. Pezeshkian považoval naplnění individuálního životního poslání za základ spokojenosti se životem.

Krátkodobá pozitivní psychoterapie má nesporné výhody, včetně dostupnosti pro všechny věkové kategorie a sociální skupiny. Svépomocné vzdělávání a systematický přístup k psychoterapii přitahuje stále více subjektů k metodám z různých profesních oborů. Princip jednoduchosti a všestrannosti poskytuje příležitost snadno aplikovat koncept Pezeshkian bez psychologického vzdělání na každého v každodenním životě v těžkých životních okamžicích.

Hodnotou této metody psychoterapie je zvážit problém z pohledu transkulturního přístupu. Psychoterapeut praktikující tuto metodu by měl mít zvláštní citlivost a znalost různých kulturních charakteristik a specifičnosti duchovních rozdílů národů světa. Mimořádná životní zkušenost jednotlivců a celých národů není sporná, ale přijímána. Je respektována duchovní atmosféra a specifičnost prostředí, v němž se jedinec narodil a vyrostl, nepovažuje se za předsudek. Transkulturní přístup je založen na koncentraci, na podobnosti lidské rasy a ne na jejích rozdílech.

Filozofie pozitivní psychoterapie analyzuje jednotlivce komplexně v procesu jeho úprav. V průběhu psychoterapie jsou klíčové individuální biologické rysy, psychosociální aspekty a duchovní kvality jedince. Tento přístup přispívá k získání vnitřní integrity.

Aplikace Pezeshkianova pojetí se neomezuje pouze na terapii a psychologické poradenství, nýbrž také na další oblasti použití. Jeho nápady jsou poměrně efektivní při organizování a vedení školení a při řízení podniků.

Mnoho psychoterapeutických metod se zaměřuje na patologické poruchy osobnosti, nemoci a problémy jednotlivce. Krátkodobá pozitivní psychoterapie zaměřuje pozornost v procesu interakce klienta s terapeutem na individuální potenciál jako primární a klíčový bod jeho léčení.

Pozitivní psychoterapie vidí příčinu vznikajících osobních problémů v nerozvinutých a depresivních oblastech duchovní mezilidské komunikace. Potlačení některých oblastí interpersonální interakce vede ke vzniku konfliktů a jiných životních poruch.

Pozitivní psychoterapie je založena na třech hlavních principech: naději, rovnováze a svépomoci. Princip naděje je zaměřen na zdroje jednotlivce. To vám umožní pochopit vaše schopnosti, převzít odpovědnost za to, co se děje ve vašem osobním životě pro sebe. Princip rovnováhy považuje život a osobní rozvoj ve čtyřech aspektech, jako je tělo, vztahy, úspěchy a budoucnost. Podstata tohoto principu spočívá v touze oživit jejich přirozenou harmonii. Princip svépomoci může být reprezentován v obrazu pětistupňového modelu. Používá se jako strategie pro harmonizaci, osobní adaptaci a rozvoj.

Zaměření na vývoj a budoucnost je nespornou výhodou metody pozitivní terapie. Učí se vzdělávat budoucnost přijímáním okolností současnosti. Přijetí absolutní odpovědnosti za vlastní život umožňuje každému jednotlivci podniknout konkrétní kroky k transformaci své reality.

Důležitým principem pozitivní psychoterapie je také princip originality, osobnosti. Život se netýká vzorů. Všestrannost a rozmanitost zdrojů lidského štěstí je postavena na využití a požívání toho, co je v daném čase k dispozici, a nikoli na možném.

Pozitivní psychoterapie je jedním ze způsobů, jak dosáhnout rovnováhy mezi životem a harmonií. Učí jednotlivce, jak se stát autorem vlastního života. Pozitivní směr však neznamená interpretaci vesmíru prismem „růžových brýlí“.

Pozitivní směr jako metoda psychoterapie je navržen tak, aby pomohl jedinci, aby se neztratil během rychle se rozvíjejících událostí století.

Psychosomatika a pozitivní psychoterapie

Životní cyklus jedince je série událostí, které jsou poznamenány osobní účastí jednotlivce, vnímání, hodnocení a reakce. Reakce jednotlivce kombinuje určitý soubor činností v konkrétní situaci, zkušenosti s tím, co se stalo. Životní události jsou modifikace okolností nebo nových konfigurací vztahů druhých, narušení v realizaci životních strategií a cílů, nenaplněných tužeb a potřeb, nenaplněných snů, rozpadu nadějí. Vstoupit na linie stresu, konfliktních a problémových situací, dostat se do životních krizí, může se stát obětí dlouhodobých stavů psycho-emocionálního stresu a sociální disadaptace.
Protože tělo a duše osobnosti jsou neoddělitelnou integritou, psychická úzkost se často stává příčinou tělesných onemocnění. Taková porušení pak ovlivňují psychiku jednotlivce. V realitě rychlého moderního života předmět projevuje mnoho psychosomatických poruch, které jsou eliminovány pouze pochopením tělesného „jazyka“ psychiky. Často tělo, skrze procesy v něm probíhající, může projevovat emoce prostřednictvím jazyka smyslů, například výrazů strachu, zoufalství, sklíčenosti, radosti. Zároveň se psychické procesy projevují prostřednictvím „jazyka orgánů“. Například mentální procesy mohou být vyjádřeny zarudnutím obličeje, třesem, bolestí zad nebo vyrážkou na obličeji.

Důvod spojení v takových případech mezi původním incidentem a jeho důsledkem neexistuje. Fyziologické a mentální reakce jsou různé projevy individuálního vnitřního stavu.

Pezeshkian ve svých spisech doložil spojení mezi psychosomatikou (fyzický obraz duševního života subjektu) a pozitivní psychoterapií.

Pezeshkianův pozitivní přístup zahrnuje všechny duševní nemoci, psychosomatické a somatické choroby. Tento přístup má za cíl zohlednit symptomy a dynamiku nemoci, spolu s smysluplnými aspekty pro každého jedince.

Pozitivní psychoterapeutické metody

Hlavním cílem pozitivní terapie je transformace pacientova přesvědčení o vlastní nemoci a hledání nových příležitostí pro vnitřní rezervu v boji s nemocí. Vzhledem k tomu, že základem mnoha duševních a psychosomatických nemocí je konflikt, změna názorů na symptomy umožňuje psychoterapeutovi, a tudíž i pacientovi, aby měl k konfliktním situacím diferencovanější přístup.

Podle konceptu pozitivní terapie je reakce na konflikt v každém jednotlivci vyjádřena prostřednictvím čtyř hlavních oblastí řešení konfliktů - těla, aktivity, kontaktu a fantazie.

Pozitivní psychoterapie je dynamická a krátkodobá, může být zaměřena jak na pomoc jednotlivce, tak na rodinu jako celek.

Pozitivní rodinná psychoterapie je založena na nalezení řešení prostřednictvím osobní zkušenosti účastníků terapie. Zákazníci řeší své vlastní problémy sami, aniž by si toho všimli. Zasedání psychoterapie pomáhají zjistit, jak se chce každý člen rodinných vztahů změnit. Spolu s tím je pro klienty velmi důležité, aby porozuměli hlavním bodům, které jsou vnitřními zdroji, které mohou rodinní příslušníci využít v konkrétní situaci, a jaký je požadovaný stav systému rodinných vztahů, na který jsou jejich členové řízeni a za které se dohodli na spolupráci s psychoterapeutem.

Pozitivní rodinná psychoterapie ve svém arzenálu prostředků na pomoc rodině využívá různé příběhy, podobenství, příběhy, mýty, příběhy. Účel příběhů vyprávěných terapeutem je nejen moralizující, ale také kontakt s příkladnou situací ve fantazii. Příběhy hrají roli zrcadla, modelu, prostředníka mezi klienty a psychoterapeutem.

Klíčovým konceptem pozitivního přístupu v rodinném poradenství je „koncept“. Pojem odkazuje na emocionální a kognitivní konfigurace, které dávají jednotlivci vzor interpretace postojů k vlastní osobnosti, k ostatním jednotlivcům, k životnímu prostředí.

Pozitivní psychoterapie a cvičení mají za cíl pomoci klientovi uvědomit si, že je nutné žít svou vlastní realitu (positum) tak, aby se jeho život stal silnějším, jasnějším, zdravějším, respektem a přijetím vlastní jedinečnosti.

Pozitivní psychoterapeutické techniky

Pozitivní přístup k terapii má jasný algoritmus a umožňuje použití různých technik a metod, včetně technik z příbuzných oblastí. Například řečové techniky, metodika odpovědí na otázky, dotazník o současných schopnostech, prvky arteterapie, vizualizační techniky atd.

Pozitivní psychoterapie ve svém arzenálu má následující, zvláštní pouze její specifickou techniku ​​a terapeutické oblasti: standardizovaný první rozhovor, použití podobenství, příběhů, výroků, mýtů a přísloví, eposů, transkulturního přístupu, pozitivního symbolicky orientovaného výkladu, modelu konfliktu pro pochopení problémů klientů, rovnovážný vzor schopnosti chápat, zpracování mikro a makrotraumas, rovnovážný vzor schopnosti milovat.

Technika pozitivní psychoterapeutické praxe má obvykle pět úrovní: vzdálenost od konfliktní situace a její vývoj, schvalování situace a verbalizace, zvyšování hranic životních cílů.

Pozitivní psychoterapeutická cvičení a techniky v tomto směru nevyžadují maximální úsilí a netráví mnoho času, ale vyžadují od terapeuta určité znalosti a zvláštní citlivost.

Techniky pozitivní psychoterapie jsou vhodné pro řešení nejrůznějších problematických témat, od osobních konfliktů, mezilidských vztahů až po práci s psychosomatickými onemocněními. Poskytují příležitost vysledovat příčiny specifických reakcí klienta na chování, umožňují jim porozumět. Pozitivní přístup terapie nutí klienta k tomu, aby se na problémovou situaci podíval z úplně nového pohledu, často opačného k tomu, který byl původně.

Pomocí technik pozitivní terapie se klient naučí najít rezervy a další životní cíle.