Psychologie a psychiatrie

Pozitivní myšlení

Pozitivní myšlení - jedná se o typ myšlení, v němž jednotlivec vidí v řešení naprosto všech životních problémů a úkolů především ctnosti, úspěchy, úspěchy, životní zkušenosti, příležitosti, vlastní touhy a zdroje pro jejich realizaci a ne nevýhody, neúspěchy, neúspěchy, překážky, potřeby a tak dále

Jedná se o pozitivní (pozitivní) postoj jednotlivce k sobě, k životu obecně a konkrétním konkrétním okolnostem, které se mají objevit. To jsou dobré myšlenky jednotlivce, obrazy, které jsou zdrojem osobního růstu a životního úspěchu. Ne každý člověk je však schopen pozitivního očekávání, a ne každý přijímá zásady pozitivního myšlení.

Síla pozitivního myšlení N. Peel

Peel Norman Vincent a jeho práce na síle pozitivního myšlení mezi podobnými pracemi není poslední. Autorem této práce byl nejen úspěšný spisovatel, ale i kněz. Jeho praxe pozitivního myšlení je založena na úzkém propojení psychologie, psychoterapie a náboženství. Kniha "Síla pozitivního myšlení" Saw je základem jiných praktik o síle myšlenek.

Phil viděl filozofii je věřit v sebe a své myšlenky, důvěru ve své vlastní schopnosti dané Bohem. Věřil, že víra v sebe vždy vede k úspěchu. Také věřil, že velký význam modlitby spočívá ve schopnosti tvořit kreativní myšlenky a myšlenky. V lidském duchu spí všechny zdroje síly, které jsou nezbytné pro rozvoj úspěšného života.

Po celý život trpí lidé den za dnem porážkami v boji se životními okolnostmi. Po celý život se snaží vzhůru, stále si stěžují, vždy s pocitem trvalé nespokojenosti, neustále si stěžují na každého a na všechno. Samozřejmě, v určitém smyslu, v životě je taková věc jako smůla, ale zároveň existuje morálka a síla, kterou člověk může ovládat a předvídat takovou smůlu. A lidé v podstatě prostě ustupují před životními okolnostmi a obtížemi a nemají k tomu žádný důvod. To samozřejmě neznamená, že v životě neexistují žádné utrpení a dokonce ani tragédie. Nedovolte jim, aby převzali vrchol.

Jednotlivci mají dvě životní cesty. Jedním z nich je nechat ovládat vlastní mysl, překážky a potíže, dokud se nestanou převládajícími faktory individuálního myšlení. Nicméně, když se člověk naučil zbavit se negativity z jeho myšlenek, odmítl na úrovni mysli, přispět k ní a nechat statečnost skrze všechny myšlenky, člověk je schopen překonat překážky, které ho obvykle způsobují, aby ustoupil.

Účinné metody a principy popsané v knize, jak řekl Peel, nejsou jeho vynálezem. Jsou dány největším učitelem lidstva - Bohem. Kniha Pyla učí praktikovat křesťanskou doktrínu.

První a nejdůležitější princip pozitivního myšlení, popsaný v díle N. Pyly, je založen na víře v sebe a své nadání. Bez vědomé víry v jeho schopnosti se člověk nemůže stát úspěšnou osobou. Pocity nekonzistence a vlastní méněcennosti brání realizaci plánů, tužeb a nadějí. Pocit sebevědomí a sebe sama naopak vede k osobnímu růstu, seberealizaci a úspěšnému dosažení cílů.

Je třeba v sobě rozvíjet kreativní sebedůvěru a sebedůvěru, která by měla být založena na pevném základu. Chcete-li změnit své myšlení ve směru víry, měli byste změnit svou vnitřní pozici.

Peel doporučuje používat ve své knize technologii čištění mysli alespoň dvakrát denně. Je nutné, abyste se zbavili mysli, beznaděje, neúspěchů, lítosti, nenávisti, přestupků, pocitů viny, které se tam nahromadily. Samotná skutečnost vědomého úsilí očistit mysl už přináší pozitivní výsledky a určitou úlevu.

Samotné očištění mysli však nestačí. Jakmile je cokoliv zbaveno, okamžitě se naplní něčím jiným. Dlouhou dobu nemůže zůstat prázdná. Člověk nemůže žít s prázdnou myslí. Proto by mělo být něco naplněno, jinak se myšlenky, ze kterých se člověk zbavil, vrátí. Proto je nutné naplnit mysl zdravými, pozitivními a tvořivými myšlenkami.

V průběhu dne by mělo, jak Peel doporučil ve svých spisech, praktikovat pilně vybrané myšlenky. Můžete si vzpomenout na minulé fotografie kreativního a pozitivního postoje, například brilanci moře v měsíčním světle. Takové obrazy a myšlenky, které se týkají klidu, ovlivní člověka jako léčivý balzám. Je možné doplnit uklidňující myšlenky pomocí artikulace. Koneckonců, slovo má značnou sílu podnětu. Každé slovo může obsahovat jak léčení, tak i nemoc. Můžete použít slovo "klid". Mělo by se několikrát opakovat. Toto slovo je jedno z nej melodičtějších a nejkrásnějších. Tím, že ho člověk nahlas vyslovuje, může v sobě vyvolat stav vnitřního míru.

Důležité je také čtení modliteb nebo pasáží z Písma svatého. Slova z Bible mají mimořádnou léčivou moc. Jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak získat klid.

Je nutné kontrolovat svůj vnitřní stav, abyste neztratili životně důležitou energii. Člověk začíná ztrácet energii v případech, kdy se mysl začne nudit, tj. unavený z nedělání nic. Člověk by neměl být unavený. Chcete-li to udělat, měli byste se nechat unést něčím, nějakou činností, ponořit se do toho úplně. Člověk, který neustále něco dělá, se necítí unavený.

Nejsou-li v životě žádné příjemné události, je jednotlivec zničen a degenerován. Čím více se subjekt ponoří do nějaké významné aktivity pro něj, tím více energie bude. Prostě nemám čas uvázat v emocionálním zmatku. Aby byl život jedince naplněn energií, měly by být opraveny emocionální chyby. Neustálé vystavení pocitům viny, strachu, nenávisti "jíst" energii.

Existuje jednoduchý vzorec pro překonání obtíží a řešení problémů pomocí modlitby, která spočívá v modlitbách (čtení modlitby), pozitivních myšlenkách (malování) a realizaci.

První složkou vzorce je každodenní čtení tvůrčích modliteb. Druhá složka je v obraze. Osoba, která očekává úspěch, je již nastavena na dosažení úspěchu. Naopak, jedinec, který předpokládá selhání, s největší pravděpodobností selže. Proto by měl člověk mentálně, v každém úsilí, líčit úspěch, a pak úspěch bude vždy doprovázet.

Třetí složkou je implementace. Abychom zajistili realizaci něčeho významného, ​​musíte se za to nejprve modlit k Bohu. Pak si představte obrázek jako událost, která již nastala, a snažte se tento obraz jasně pamatovat. Je nezbytné, aby bylo předání řešení takového úkolu Božím rukám.

Peel také věřil, že mnoho lidí vytváří své vlastní neštěstí. A zvyk být šťastný je produkován tréninkem individuálního myšlení. Měli byste vytvořit seznam radostných myšlenek ve své mysli, pak každý den musíte několikrát projít svou myslí. Každá zanedbaná negativní myšlenka by měla být okamžitě zastavena a záměrně přeškrtnuta a nahrazena jiným, radostným.

Pozitivní myšlení

Moderní život jedince je naplněn stresujícími situacemi, úzkostí a depresivními stavy. Emocionální stres je tak vysoký, že se s nimi nedokáže vyrovnat každý. V takových situacích je téměř jedinou cestou k řešení pozitivní způsob myšlení. Takové myšlení je nejlepším způsobem, jak udržet vnitřní mír a harmonii.

První věc, kterou musíte udělat, abyste zvládli pozitivní myšlení, je pochopit jednu důležitou věc - každý člověk vytvoří své vlastní štěstí. Nikdo nepomůže, dokud člověk nezačne jednat. Každý subjekt sám vytváří individuální způsob myšlení a volí způsob života.

Prvním principem pozitivního způsobu myšlení je naslouchat svému vnitřnímu hlasu. Je třeba se zabývat všemi problémy, které se hnají, abychom mohli pozitivně přemýšlet.

Další zásadou je stanovení cílů a stanovení priorit. Cíl musí být jasně prezentován tak, aby budoucnost byla jednoduchá a jasná. A pak musíte psychicky modelovat budoucnost v nejmenším detailu. Vizualizace je dokonalým nástrojem, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů.

Třetím principem je úsměv. Koneckonců, není divu, už dlouho je známo, že je to smích, který prodlužuje život.

Čtvrtým principem je milovat obtíže, se kterými se setkáváme na cestě života. Obtíže byly, jsou a vždy budou. Je nutné, navzdory všemu, naučit se užívat života, užívat si ho.

Pátým principem je schopnost žít zde a teď. Je třeba ocenit každý zlomek vteřiny života a vychutnat si právě aktuální okamžik. Koneckonců, tentýž okamžik jako teď už nikdy nebude znovu.

Šestou zásadou je naučit se být optimistický. Optimista není ten, kdo vidí jen to dobré. Optimista je člověk, který si je jistý sám sebou a svými schopnostmi.

Dnes existuje mnoho metod, doporučení pro dosažení pozitivního myšlení. Nejúčinnější je však vzdělávání pozitivního myšlení, které v praxi umožňuje naučit se sebeovládání, lepší pochopení druhých. Vzdělávání pozitivního myšlení pomáhá získat tak významnou kvalitu osobnosti jako srdečnost, pomáhá naučit se, jak se na život dívat pozitivněji.

Psychologie pozitivního myšlení

Každý den zažívají všichni lidé různé emoce a pocity, o něčem přemýšlejí. Každá myšlenka neprochází bez stopy, ovlivňuje tělo.

Vědci ukázali, že intenzita myšlenek různých emocionálních barev, změny nálad jednotlivců mohou změnit chemické složení krve, ovlivnit rychlost a další známky práce orgánů.

V průběhu mnoha studií bylo zaznamenáno, že negativní myšlenky snižují účinnost lidského těla.

Agresivní emoce, pocity způsobující podrážděnost a nespokojující škodlivý účinek na tělo. Často se lidé mylně domnívají, že aby byli šťastní, potřebují pouze vyřešit všechny naléhavé problémy. A snaží se je řešit, pod vlivem negativních emocí nebo dokonce v depresivních stavech. A samozřejmě téměř nikdy nedokáže vyřešit problémy.

Jak praxe ukazuje, ve skutečnosti se všechno děje opačně. Aby bylo možné efektivně řešit problémy, musíte nejprve dosáhnout stabilního pozitivního emocionálního stavu a postoje a pak překonat překážky a řešit problémy.

Když je člověk pod vlivem negativních emocí, její vědomí je v oblasti mozku, která je zodpovědná za negativní zkušenost jednotlivce a negativní zkušenost všech jeho předků. V této zóně prostě nemohou být odpovědi na otázky a řešení problémů. Je tam jen beznaděj, zoufalství a slepá ulička. Čím déle bude vědomí člověka v této zóně, tím více si člověk myslí o špatném, čím hlouběji se dostane do hrůzy negativismu. Výsledkem bude beznadějná situace, problém, který nelze vyřešit, slepá ulička.

Pro pozitivní řešení problémů je nutné přenést vědomí do zóny, která je zodpovědná za pozitivní, zkušené individuální a rodové zkušenosti. Nazývá se zóna radosti.

Jedním ze způsobů, jak přenést vědomí do zóny radosti, jsou pozitivní výroky, tj. Potvrzení jako: Jsem šťastná (a), všechno se daří dobře, atd. A můžete přijít s tvrzením, které bude odpovídat individuálním preferencím jednotlivce.

Pokud se každý den snaží zůstat neustále v pozitivní náladě, pak se po chvíli tělo samo přestaví na obnovu, najde způsoby řešení problémů.

Intenzivní a neustálé pozitivní emoce v lidském těle zahrnují programy zaměřené na samoléčbu, uzdravení, řádné fungování všech orgánů a systémů a zdravý a šťastný život.

Jednou z metod, jak si zvyknout na pozitivní myšlení, je vést deník, ve kterém byste měli zapsat všechny pozitivní události, ke kterým došlo během dne.

Další osvědčenou metodou pozitivního ladění je tibetské pozitivní myšlení (metoda Bon), založené na nekonečné síle myšlení.

Můžete také využít praxi N. Pravdiny ve formování pozitivního myšlení, založeného na síle slova. Pravdin považuje pozitivní myšlení za zdroj úspěchu, prosperity, lásky a štěstí. Ve své knize „ABC pozitivního myšlení“ vypráví, jak se můžete trvale osvobodit od strachu, který číhá v mysli.

Pozitivní myšlení Pravdina je postojem jednotlivce k sobě, ve kterém se nevynucuje, aby se stal obětí, nepopírá se za chyby, kterých se dopustil, neudržuje minulé neúspěchy nebo traumatické situace, komunikuje s ostatními bez konfliktů. Takový postoj vede jedince ke zdravému a šťastnému životu. A kniha "ABC pozitivního myšlení" pomáhá subjektům uvědomit si velikost a krásu života bez negativ, naplnit život inspirací a radostí. Způsob myšlení určuje kvalitu života. Pravdina ve svých spisech navrhuje převzít odpovědnost za svůj vlastní život. Začátek takové transformace vyplývá ze slov, která lidé vyslovují.

Hlavní věc, kterou je třeba pochopit, je, že dobrý postoj vůči sobě a lásce vytváří podobné vibrace ve vesmíru. Tj pokud si člověk myslí na sebe pohrdavě, pak celý jeho život bude takový.

Umění pozitivního myšlení

Pozitivní myšlení je druh umění, které může dát každému jednotlivci duševně harmonický a zdravý stav, stejně jako duševní rovnováhu. Myšlenka je největší silou planety. Člověk se stává tím, o čem si myslí. Tím, že jednotlivec nasměruje myšlenkový proces směrem k pozitivnímu, je schopen se rozvinout do bláznivých výšin. Opačná tendence bude pozorována, pokud je myšlení jedince směrováno v negativním směru, tj. takový člověk nemusí sledovat cestu pokroku, ale podél cesty degradace. Pozitivní myšlení je, když mysl nepodléhá účinkům rozzlobených stavů, účinkům nenávisti, chamtivosti a chamtivosti či jiných negativních myšlenek.

Umění pozitivního myšlení v Tibetu je založeno na tom, jak lidé vnímají sebe jako hmotu, jako stvoření krve a těla, ale ve skutečnosti jsou to vědomí, které lidské tělo používá k vyjádření sebe sama, k uspokojení duševních a fyziologických potřeb. Každý subjekt reaguje zcela jinak na životní prostředí a okolnosti. Taková reakce je základem budoucnosti. To znamená, že záleží jen na každém jednotlivci, co ho čeká - problémy nebo štěstí, radost nebo slzy, zdraví nebo nemoc.

V tibetském umění pozitivního myšlení existuje několik základních pojmů. Tibetské pozitivní myšlení je založeno na třech základních pojmech, jako je energetický metabolismus, duševní nečistoty a vztah mezi tělem a myslí.

Koncept energetického metabolismu předpokládá, že absolutně každá emoce zanechává stopu v tenkém těle jedince, což následně ovlivňuje další směr lidských myšlenek. Proto jsou emoce rozděleny na ty, kteří dávají energii, a na ty, kteří ji berou. Abychom minimalizovali emocionální dopad a získali harmonii, měli byste se ponořit do stavu meditace a nabídnout své mysli, aby je přeměnila v pozitivní. Například, udělej milosrdenství z hněvu a vděčnost ze zármutku.

Nelze zcela odstranit všechny negativní myšlenky, ale je realistické je převést na pozitivní. Tibeťané věřili, že negativní emoce znečišťují mozek. Patří mezi ně chamtivost, závist, hněv, aroganci, žárlivost, chtíč, sobectví a nešikovné činy a myšlenky. Je to od nich a mělo by se jich zbavit. Vzhledem k tomu, že veškeré znečištění ovlivňuje člověka z hlediska duševního, fyzického, duchovního zdraví. Všechny lidské zkušenosti ovlivňují jednotlivce a svět kolem něj obecně. Proto by mělo být považováno za axiom, že lidské tělo a mozek jsou spíše úzce propojeny. V této souvislosti se objevuje zcela nová realita.

V umění tibetského pozitivního myšlení existuje osmadvacetidenní praxe zvyšování síly myšlenek. 28-дней вполне достаточно для развития внутреннего потенциала, который позволяет привлечь желанные перемены. Автор данной методики рекомендует начинать практику в четверг. Это связано с тем, что в соответствии с учением Бон, данный день числится днем благополучия. А заканчивать практику следует в среду, так как среда числится днем начала действий.

Сутью практики является погружение в медитативное состояние. K tomu byste měli pečlivě odpočívat v sedě na židli nebo podlaze, pak se zaměřit na problémovou situaci a představit si její zničení. Tj Osoba, která praktikuje, prezentuje svůj problém a způsob, jakým ho zničí. Během meditace může být problém spálen, zlomen, zlomen. Mělo by být prezentováno co nejjasněji a živě. Poté, co jednotlivec zničí problém, v jeho mozku vznikne mnoho negativních emocí, které jsou s ním spojeny, ale pozornost by jim neměla být věnována. Hlavní věc je zničení problému.