Psychologie a psychiatrie

Karpmanův trojúhelník

Karpmanův trojúhelník je buď sociální nebo psychologický model interakce mezi lidmi v transakční analýze (psychologický model, který slouží k zobrazení a analýze reakcí na chování lidí), který nejprve popsal psychiatr Stephen Karpman. Tato šablona popisuje tři psychologické role, které lidé obvykle zaměstnávají v každodenních situacích, a to oběť, pronásledovatel (postava, která klade tlak) a záchranář (osoba, která zasahuje z údajně dobrých motivů, aby pomohla slabým). V takovém trojúhelníku se může otáčet ze dvou jedinců na celé skupiny, ale vždy budou existovat tři role. Účastníci Karpmanova trojúhelníku mohou někdy měnit role.

Popis modelu vztahu

Uvažovaný model předpokládá oddělení lidí, jak je uvedeno výše ve třech formách. Konflikt se narodil mezi obětí a tyranem, záchranář se snaží situaci vyřešit a zachránit oběť. Specifičnost popsaného modelu spočívá v jeho dlouhém trvání, to znamená, že podobná situace je často udržována po určitou dobu, a to tak, že každý z účastníků interakce je nějakým způsobem udržován. Pronásledovatel, který je silnou osobností, pronásleduje ostatní, oběť hledá uspokojení v dumpingové odpovědnosti za své vlastní selhání vůči životnímu prostředí a záchranář vidí svou vlastní předurčení v záchraně „osiřelých a potřebných“ z obtížných každodenních situací.

Záchranný charakter je nejméně zřejmá role. V trojúhelníku Karpmana není jednotlivec, který má sklon pomáhat komukoliv v extrémních podmínkách. Záchranář má vždy smíšený nebo tajný motiv, který je pro něj sobecky prospěšný. Má jasný důvod k vyřešení problému, takže se zdá, že vynakládá velké úsilí na jeho vyřešení. V tomto případě je zachránce v přítomnosti a skrytém základu, aby problém nevyřešil, nebo aby dosáhl cíle ziskovým způsobem. Například, tato postava může cítit sebeúctu, nebo se cítit jako takzvaný záchranář, nebo si užívat, když vidí, že někdo je pod vlivem nebo mu důvěřuje. Zdá se, že těm, kteří jsou kolem něj, se taková osoba chová pouze z touhy pomoci, ale pouze hraje oběť s charakterem, aby mohla i nadále dostávat svůj vlastní prospěch.

Přes jasné rozdělení rolí v Karpmanově trojúhelníku, lidé ve stejné inkarnaci jsou daleko od vždy, jak to je těžké pro ně neustále následovat jednu pozici, proto oběť je často přeměněna na pronásledovatele, a charakter zachránce je dělán oběť. Zde je nutné označit, že tyto metamorfózy nejsou charakterizovány stabilitou, jsou epizodické.

Pronajímatel (diktátor), oběť i záchranář jsou tedy základními aktéry, na jejichž vztazích je postaven Karpmanův trojúhelník. Popsaný model interakce se často nazývá ko-závislé vztahy. Tyto vztahy jsou založeny na seberealizaci na úkor jiného účastníka. Tak například postava oběti si ospravedlňuje sebe sama v „útocích“ diktátora, který ve svém pořadí dosahuje uspokojení tím, že se oběť podrobuje sám sobě. Zachránce také ukazuje agresi proti pronásledovateli, vysvětlující jeho vlastní akce ochranou oběti. Tato situace je podobná bludnému kruhu, který je poměrně obtížné prolomit kvůli tomu, že ho účastníci prostě nechtějí.

Úloha oběti

Hlavním rysem osoby, která dobrovolně ztrácí roli oběti, může být nedostatek touhy dát odpovědnost za osobní selhání na svá vlastní ramena. Je pro něj snazší předávat problémy a hledat řešení svého vnitřního kruhu. Typickým chováním jednotlivých obětí je snaha vzbudit v účastnících soucit, vzbudit v nich sympatie. Často oběť svým jednáním provokuje v tyranovi výskyt agrese, aby mohla pokračovat v manipulaci s ním, aby dosáhla svých vlastních sobeckých cílů.

Lidé, kteří zaujali popsané postavení, jsou přesvědčeni o nespravedlnosti bytí a záplavě utrpení života. Subjekt mající takové přesvědčení je plný strachu, přestupků a zaváhání. Je náchylný k pocitu viny, žárlivosti, pocitů hanby a závisti. Jeho tělo je v rovnovážném stavu napětí, které si sám člověk nevšimne, ale časem takový stav vyvolává mnoho různých onemocnění.

Oběti se bojí samotného procesu existence, obávají se silných dojmů. Jsou náchylní k depresivním náladám a touze. I když jednotlivec, který je v roli oběti, vede aktivní způsob bytí, je stále inertní ve své duši a postrádá iniciativu. Chybí jí touha po pokroku a pohybu.

Je třeba zdůraznit, že skutečná inkarnace oběti Karpmana zaujala ústřední postavení v trojúhelníku. Role oběti je klíčová, protože se může rychle transformovat buď na tyrana, nebo na záchranáře. Osoba, která hraje tuto roli, zároveň v důležitých aspektech nemění své vlastní přesvědčení. Snaží se také vyhnout veškeré odpovědnosti za osobní činy.

Abychom se dostali z tohoto bludného kruhu závislostí, byla pro oběť vytvořena doporučení, například by se tyto osoby měly snažit změnit svůj vlastní emocionální postoj. Potřebují věřit v existenci příležitostí, jak přinést změny do své vlastní existence a uvědomit si, že člověk je nemožný, aniž by na sebe vzal odpovědnost.

Úloha pronásledovatele

Despot, v souladu s vlastní povahou, je zaměřen na vedení a dominanci nad ostatními. Jednotlivec v této roli má tendenci manipulovat s obětí a plně odůvodňovat své činy. Důsledkem popsaného chování pronásledovatele je odpor objektu útoku. Tím, že se takovým protestem zalíbí, se tyran sám prohlašuje a také dostává uspokojení. Obtěžování druhých - základní potřeba pronásledovatele. Dalším specifickým rysem této role není bezdůvodnost jednání despotů. V jeho srdci určitě najde několik důvodů a výmluv. Pokud neexistují žádné vysvětlení, víry jsou zničeny. Současně, když pronásledovatel narazí na odraz od předmětu „útoku“ těch, pak ho to stimuluje k pohybu po zamýšleném směru.

Tyran se může cítit:

- přání obnovit spravedlnost;

- přesvědčení o správnosti svých vlastních činů;

- vytrvalost jeho spravedlnosti;

- potrestat viníka;

- uražená marnost;

- vzrušení z pronásledování.

Častěji se agresory stávají subjekty, které byly v dětství vystaveny fyzickému nebo psychickému násilí. Takové děti v duši cítí pocit hanby a hněvu. Tyto pocity je dále řídí.

Útoky na jiné pomáhají pronásledovateli překonat pocit jejich vlastní nekonzistence a trapnosti. Dominance nad prostředím se tak stává základem jejich chování. Tyran považuje sebe vždy za pravdu a ve všech. Mezi metodami ovlivňování ostatních, kteří jsou populární u diktátorů, upozorňují na zastrašování, výslechy, výčitky, obvinění, provokace.

Agresor neuznává svou vlastní zranitelnost, a proto se obává především své bezmocnosti. Proto potřebuje trpícího, na něhož projektuje vlastní nedokonalost, obviňuje ho z neštěstí. Odpovědnost za osobní činy a chování jsou základními pokyny pro pronásledovatele. Tyran, na rozdíl od předmětu útoku, je příliš přesvědčen o svých vlastních názorech ao sobě. Pronajímatel si je jistý, že jen on ví, co má dělat. Proto věří, že celé prostředí je mylné, zažívá agresi, podráždění a hněv vůči předmětu „útoků“ a jeho záchranáře.

Role plavčíka

Pochopení role zachránce charakteru, motivů jeho činů a jejich výsledků je klíčem k uvědomění a sledování této role v jeho vlastním bytí. Je to příležitost učinit smysluplnou volbu: dále manipulovat s lidmi nebo naučit se, jak se dobře vztahovat k životnímu prostředí ak vlastní osobě.

Neměli byste identifikovat hru v záchranáři se skutečnou pomocí v nouzových situacích, například záchranu lidí v případě požáru. V úsilí záchranáře jsou vždy tajné motivy, podcenění a nepoctivost. Ve skutečnosti, ko-závislý vztah trojúhelníkového typu rozvoje brání rozvoji, přináší lidem utrpení a zmatek v existenci.

Záchranář hraje vybranou roli, protože potřebuje zachránit, aby nemyslel na své vlastní skryté pocity, úzkost, protože předmět útoků potřebuje účast.

Existuje 7 znaků, které jsou vlastní lidem, kteří preferují zaujmout ve vztahu vztah.

Takové subjekty mají v první řadě problémy v osobních vztazích, což je vyjádřeno nepřítomností rodiny, nebo v rodině má každý z manželů samostatný život.

Záchranáři jsou často velmi úspěšní ve společenském životě. Bossové je oceňují za svou svědomitou práci, neporušují legislativní normy a pokud ano, jsou bez důkazu.

Hlavním cílem této kategorie osob je dát oběti šanci „trochu se nadechnout vzduchu“, aby se objekt pronásledování „neudusil“, ale poté „utěsní“. Tento proces může trvat věčně, dokud se jeden z hráčů nerozhodne změnit roli. Hlavním cílem záchranáře je vyloučit možnost stát se obětí sebe sama.

Lidé, kteří tuto roli dodržují, vždy mírně pohrdají předmětem útoků, v důsledku čehož je jejich pomoc shovívavá.

Záchranář často často oceňuje spíše „rozsáhlé“ záchranné plány. Tato kategorie lidí je ambiciózní. Snaží se kontrolovat maximum jednotlivců. Čím více lidí je nejistý a bezmocný, tím lepší je zachránce, protože jeho moc je komplexnější.

Jednotlivci v této roli se snaží skrýt svou vlastní agresi, takže zcela popírají její přítomnost. Člověk je živá bytost, která je často přemožena různými emocemi, v důsledku čehož jsou agresivní poselství vlastní. Záchranář, jakoby na displeji, demonstruje lásku ke všem živým tvorům.

Když se oběť konečně rozhodne opustit obsedantní pomoc, záchranář se uchýlí k manipulaci a ohrožuje, že předmět pronásledování zůstane v tomto obrovském světě plném hrůz a soužení. Po tom, on ustoupí stranou a zaujme pozornou pozici, čekat na oběť klopýtnout, redukovat již nízkou sebevědomí, pokání. Čeká na takový okamžik, aby se objevil v triumfu. Takovýto vzhled však může být zpožděn, protože oběť by mohla mít čas získat nový „jho“ ve formě subjektu, který se v každém směru snaží prosadit svou vlastní pomoc.

Jak se dostat z trojúhelníku Karpman

Nalezení cesty ven z kodexovaných vztahů je často poměrně obtížný úkol. Čím déle člověk hraje roli, tím hlubší je na Karpmanův trojúhelník vztahů. Aby bylo možné najít drahocenné dveře, je třeba si nejprve uvědomit existenci tohoto modelu vztahů ve vlastní existenci. Současně jsou způsoby, jak se zbavit represivních vztahů, čistě individuální, neboť jsou podmíněny rolí, kterou hrají subjekty. Proto je nutné se snažit objektivně se podívat na okolnosti interakce, abyste porozuměli své vlastní roli.

Nejtěžší a klíčovou osobností v Karpmanově trojúhelníku je oběť. Aby se tato role trvale zbavila, doporučuje se začít s prvními nezkrotnými nezávislými kroky ke zlepšení vlastní existence. Je důležité přestat obviňovat břemeno odpovědnosti za bezprostřední problémy a překážky životního prostředí. Je nutné pochopit, že budete muset zaplatit za veškerou poskytnutou pomoc. Měli byste se také naučit, aby se interakce se záchranářem neospravedlňovala a nedostávala svůj vlastní prospěch, a zároveň se snažte nepřitahovat druhé s pronásledovatelem.

Doporučení pro záchranáře mají především přestat uplatňovat vlastní „záchranné služby“. Asistenční lidé by měli být pouze na žádost těchto osob. Není třeba dávat sliby v nepřítomnosti důvěry v jejich výkon. Při ukládání pomoci by člověk neměl od přijímající strany očekávat vděčnost. Pokud byla "záchranná služba" poskytnuta za účelem získání výhod, pak je nutné o ní přímo hovořit. Doporučuje se také najít si vlastní způsob seberealizace, který nezahrnuje pomoc druhým a zasahování do jejich problémů.

Když se Karpmanův trojúhelník stane stísněným pro tyrana, pak je nutné začít pracovat na tom, jak se dostat z interakce závislé na kódu. Za prvé by měl pronásledovatel převzít kontrolu nad svou vlastní agresivitou. Podráždění, hněv a hněv se mohou projevit jen tehdy, jsou-li závažné emoce. Despot musí být učiněn, aby pochopil, že je také často špatný, stejně jako jeho jiné prostředí. Měl by si také uvědomit, že kořen všech neúspěchů spočívá v jeho vlastním chování, jiní nejsou vineni za potíže pronásledovatele. Mělo by být chápáno, že pokud jednotlivec sám nebere v úvahu názory ostatních, pak nejsou povinni brát v úvahu jeho postavení. Dosažení vlastních přínosů by mělo být spíše motivací jednotlivců než diktaturou.

Příklady života

Nejvýraznější příklady trojúhelníku osudu lze vidět v rodinných vztazích, kde jsou inkarnace rozděleny mezi partnery a dětmi, nebo mezi manžely a matkou manžela, do pracovního týmu, do přátelství.

Klasickým příkladem vztahů v Karpmanově trojúhelníku je interakce tchýně, která vystupuje jako agresor, se snachou, obětí a synem, který dostal roli plavčíka. Tchána, s vytržením, "škrtá" tchýně, přirozeně se milovaný syn stává věrným, aby ji bránil, v důsledku čehož se hádá se svým rodičem. Manželka, když viděla, že zbožní urazil svou vlastní matku, se stává obhajobou matky a z oběti je přeměněna na záchranáře. Manžel, v jeho zatáčce, zraněný chováním jeho manželky, protože on se snažil pomáhat jeho milovaný, se stěhuje do útočící pozice, odbočka od záchranáře k agresorovi. Takovou interakci a změnu rolí lze pozorovat nekonečně.

Následuje typický model vztahu pro model Karpmanova trojúhelníku. Existují dva lidé, mezi nimiž konflikt vznikl. Toto je debut, který označuje rozdělení rolí. Subjekt, který má na soupeře aktivní vliv, se stává pronásledovatelem. Ta druhá je obětí. Předmět útoků se zoufale snaží najít řešení, kromě toho, že stačí, aby vyhodil něčí vlastní zkušenosti, v důsledku čehož se na aréně objeví třetí postava - záchranář. Naslouchá, poskytuje rady, chrání oběť. Situace se může dále vyvíjet v různých scénářích. Oběť například postupuje podle pokynů „dobře-příznivce“ a „útočí“ na pronásledovatele, v důsledku čehož přecházejí na role.

Je třeba pochopit, že všechny postavy hry, zvané Karpmanův trojúhelník osudu, získávají subjektivní prospěch z role, kterou hrají.