Normostenik je jedním z typů tělesných postav a postav, které Kretschmer navrhl. Ze všech ostatních typů je typ těla normostenické nejvhodněji evolučně nejlepším typem pro přežití v podmínkách fyzické reality. Obvykle je to silný člověk, životaschopný, s atletickou postavou. Síla, která je v nich obsažena, se projevuje nejen v somatických termínech, jsou poměrně psychicky stabilní, mají sociální orientaci, jsou extrovertní, mohou vykazovat vytrvalost ve zvoleném případě a vůdcovských kvalitách a bez velkého stresu, představující přirozené rysy.

Kdo to je?

Dokonce i procházení je poměrně snadné identifikovat normostenik - to jsou lidé s reklamou a sportovní proporce. Jsou vysoké, úměrně složené a plné fyzické síly. Normosteniki málokdy jde bez povšimnutí, protože neobsahují strach a snížené sebehodnocení. Chůze tohoto typu je energická a energická, držení těla je vždy dokonalé, stejně jako u podrobnějších projevů, mimikry jsou jasné a výrazné, hlas je hlasitý, sebevědomý. V zásadě důvěra překládá každé jejich gesto, ale dodržení potřeby chovat se tiše a nepozorovaně, tiše mluvit, nepřitahovat příliš mnoho pozornosti bude dost obtížné.

Taková rozvinutá fyzická část člověka ho činí téměř jakýmkoliv fyzickým dílem nebo odolává dlouhodobé námaze. Na konci pracovního týdne rádi chodí do posilovny a mají radost z práce na svém těle. Potřeba pohybu skryté uvnitř vás vybírá aktivní typy rekreace, raději chodit místo metra a horolezectví místo opalování u bazénu. Je zde další strana zvýšené potřeby aktivity - potřeba neustálého doplňování energie, proto je metabolismus normosteniky mírně zrychlen, a pokud na rozdíl od své povahy sedíme celý den, pak bude obezita brzy ohrožena. Ztráta hmotnosti v této situaci pomůže buď revidovat svůj životní styl a zavést více motorické aktivity, nebo dodržování přísné stravy.

Vzhledem k tomu, že člověk nemůže změnit chuť k jídlu, je nutné regulovat spotřebované potraviny a spotřebu. Normostenic, který se neřídí těmito parametry, riskuje nejen rozloučení se s poměrně proporcionální a krásnou postavou, ale také se zdravotními problémy. Slabými místy normostenik jsou srdce, cévy a kůže, jako orgán, který odstraňuje toxiny z těla. Z doporučení o vyvážení výživy - minimalizovat množství sacharidů, jíst více proteinových potravin. Ideální by byla plná tři jídla denně, obsahující zdravé jídlo a občerstvení by mělo sestávat pouze z ovoce nebo zeleniny.

Co se týče výcviku, normostenik ukazuje kombinace všech typů zátěže, takže tělo určené pro sportovní a silové úspěchy pocítilo vývoj a radost z pohybu. Pokud se trénink na simulátorech jeví nudný, jsou možné alternativy ve formě potápění, sestupování na kajakech, turistika v horách, pilotování motocyklu - jakékoli aktivní možnosti trávení volného času, stejně jako zvýšená úroveň extrémních sportů. Je to typ normosteníku, který má úspěšně zvládnout takové přetížení, které je nepřístupné, například astenikum obecně.

Povaha tohoto typu osobnosti

Charakteristické rysy člověka závisí na jeho somatickém stavu a typu organizace celého organismu. Citlivost a pohyblivost nervového systému, schopnost transformovat stresové zážitky prostřednictvím tělesné reakce, vliv hormonálního pozadí - to vše na fyzické straně určuje temperamentní a osobnostní charakteristiky normální menstruace.

Pro charakter normostenického zvyku je tedy velký význam emocionální sféry, která bude hlavním motivem nebo významnou podporou jakékoli činnosti. Láska k fyzické aktivitě a schopnost projevovat se na fyzické úrovni umožňují volný oběh negativních emocí, což může tyto lidi zdát příliš agresivní, i když prostě nepotlačují negativní nebo protestní pocity. Ale někdy emocionální záchvat hraje proti normostenic, zvyšuje riziko hypertenze krize nebo infarktu. Normostenik, zvyklý na odvíjení agresivního trychtýře bez zastavení, riskuje, že přivede svůj vlastní nervový systém do žalostného stavu, zatímco okolní lidé mu nebudou moci pomoci. Síla somatických a mentálních parametrů ve většině případů nutí lidi poslouchat nebo prostě se vzdát.

V nich spočívá i sklon riskovat v důsledku důvěry v jejich vlastní fyzickou sílu. Podívejme se blíže, čím je člověk fyzicky bezmocnější, tím méně riskuje v jiných záležitostech, zatímco stabilní pozice, přinejmenším z tělesného hlediska, dodává další důvěru. Taková důvěra někdy hraničí s touhou vyřešit mnoho problémů prostřednictvím nadvlády nebo projevu moci. Obvykle je to charakteristika normostenikamu, jehož míra inteligence je v průměru nebo tam byly mezery v socializaci. V případě vysoké úrovně rozvoje se tato riziková vlastnost proměňuje ve vynikající kvality manažerů a organizátorů, těch, kteří mohou změnit současný stav a přinést nejen svůj vlastní život, ale i ostatní lidi na novou úroveň. Schopnost riskovat, doprovázená vysokou mírou odpovědnosti za každé rozhodnutí, činí norostenika vůdcem, i když není zdokumentována v odpovídající pozici.

Tito lidé milují být v centru pozornosti. Toho je dosaženo atraktivním způsobem díky svému kouzlu, smyslu pro humor, oratorním schopnostem a vůdcovským schopnostem, v záporných okamžicích může žízeň po pozornosti vést ke konverzaci o zvýšených tónech a žíravých poznámkách. Milují mluvit s veřejností nebo být mezi mnoha lidmi. Neznámé publikum není něco, co by nemělo strach, ale dokonce inspiruje norostenika, což poskytuje vlnu ráznosti a zájmu, nových nápadů a energie.

Touha po soutěži je všude - od výběru sportu až po blížící se práci. To znamená, že normostenik má větší zájem o okamžik vítězství v konkurenčním boji než o dosažení určitého cíle. Někdy jen přítomnost konkurentů je může donutit vstát ze svých míst a získat to, co chtějí po dlouhou dobu, ale pokud nikdo jiný neukáže horlivost v tomto směru, pak normostenik prozatím udělá jiné věci. Cíl pro ně by měl být vždy jasný, úkol je jasný - zde je ukázána úzkost a bezprostřednost akce. Takoví lidé zachraňují hořící projekt, katastrofální výkon a řeší nerozpustné problémy.

Z hlediska komunikace jsou normosteniki příjemnými, otevřenými lidmi, snadno získávajícími sympatie druhých, kteří mají široký okruh známých. Nepodléhají se však hluboce ve vztazích, jsou často zbaveni empatických pocitů pro druhé a spíše chladně zacházejí s radostí a problémy i blízkého okolí. Kombinace tohoto stylu komunikace s vlastnostmi vedení jim dává příležitost zaujmout vedoucí postavení. Nesnášenlivost vůči nedostatkům přináší standardy inovátorů, vynálezců, reformátorů.

Z variant intrapersonální práce se doporučuje normostenik naučit se ovládat projevy vlastní síly, zejména ve formě agrese. Dalším slabým místem je šířka datování namísto hloubky. Měli bychom se tedy naučit cítit a rozumět ostatním na hlubší úrovni, budovat dlouhodobé a důvěryhodné vztahy.

Pokud jde o projev aktivity, normostenikam potřebuje jasný rámec a harmonogram, jasné vyjádření cílů a cílů. K tomu můžete vyhledávat relevantní pozice nebo projekty, stejně tak jako plánovací funkci pro sebe, a to tak, že si znovu a znovu nastavujete nové cíle. V opačném případě nenapravitelná životní energie najde uplatnění v destruktivních formách, jako jsou špatné návyky, nedostatečná emocionální reakce, soupeření ve chvílích, kdy je potřeba dobře koordinovaná práce, a mnoho dalšího.

Podívejte se na video: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Červen 2019).