Psychologie a psychiatrie

Jak se cítíte o svém názoru

Je pro vás váš názor důležitý? A co je první - osobní porozumění nebo úsudek druhých? A pokud jsou ostatní bezdůvodně odsouzeni, budete se bát? Nebo klidně nechte falešné rozhodnutí o svém svědomí?

Hledáte externí potvrzení věrnosti svých rozsudků? S tímto postojem si svůj názor znevažujete sami. Děláte osobní úsudky prázdné a bezvýznamné. Zacházejte s nimi jako s bezcenností. Vy však požadujete uznání od ostatních: vždy se bráníte, dokážete všemi prostředky prokázat svůj názor. Určitě chcete, aby si to ostatní vzali za pravdu.

Lidé milují soudit. V chápání vnitřní šelmy, působící na sliz - od podvědomí, na soudce, to znamená představit si sebe samého jako vševědoucího pána. To zase umožňuje živit se vlastním významem. Tak, aby se váš soused zneškodnil, je známý způsob, jak se stát majestátnějším.

Je velmi důležité pochopit, že když se kolem sebe vznáší zlá kritika, nedorozumění, nespravedlivé soudy a jiné nevlídné trendy, je zbytečné reagovat. Ti, kdo rádi posuzují podle prvního činu, a ne podle pocitu, jsou špatně pochopeni. A především se chtějí vyjádřit a ne poslouchat ostatní. Pokuste se je promluvit - a uvidíte, jak se uklidnit.

Jak se uklidnit

V sudu medu, naplněném pochopením nevinného účastníka událostí, nemůže bez mouchy v masti. Interakce „I - okolí“ nemůže být jednostranná, ve které je „I“ bílá a načechraná, nikoliv účastník vůbec, ale „okolí“ - není známo, odkud pocházejí náhodné temné osobnosti. Zdá se nám, že vnější události a důvody jejich přitažlivosti nejsou zřejmé. Proto argumentujeme, že nejsou. V konvenčním smyslu to zní: „Takhle se chovám, proč si to dovolují!“ Pro hledajícího je velmi důležité, aby otevřel oči vlastnímu chování: každá oběť neunikne žádné příležitosti, aby odsoudila a kritizovala. Možná se to nestane v tak ostré formě, jak se vrací. Ale faktem je. Model chování nutně přitahuje lidi jako hrdina. Pokud tedy vznikl problém v okolí - hledejte příčinu v sobě - ​​ve vlastních reakcích, vzorcích chování, v akcích.

V tomto případě nejsi nevinný účastník. Jste také provokatér! A snad, způsob, jak se uklidnit, je konflikt a ne začít?

Je však také nutné pochopit: kde se nadměrně silné emoce dostávají do záležitosti s jednou vnější „šlechtou“, kterou nezvládnete. Je velmi pravděpodobné, že se nejedná o reakce na myšlenky, ale spíše o pocity klíčového hrdiny. Pokud událost způsobí touhu vzbouřit se, sdělit známým a přátelům, a pak si to dlouho pamatuje, pak to bolí. Deliverance spočívá v nalezení klíčové zkušenosti, která odráží tuto událost, a pak v pochopení toho, co tento zážitek potřebuje. Když je nemocný pocit nasycen požadovanou potřebou, problémy končí.

Důležitým aspektem vyloučení jakéhokoli sporu je:

Důvěra ve svůj vlastní názor

Tato důvěra nepotřebuje žádný důkaz. Proč potřebujete souhlas společnosti? - Přiznej se! Vnější reakce by neměla být důležitá, protože již nepotřebujete potvrzení své správnosti a úspěchu. Vyznání není třeba hledat. Uvnitř je všechno tam.

A pak se situace změní přesně naopak!

Stačí věnovat pozornost chování vůdce ve společnosti, abyste se o tom postarali! Jeho důvěra ve svůj vlastní názor je tak silná a silná, že není možné nevšimnout si nebo nepozorovat. Lidé mohou jen věřit a poslouchat to, co slyšeli, protáhnout. Vyjádřená víra vysílá rozsudek ostatním, a ne naopak. A jiní se zase rozhodnou tuto výzvu přijmout nebo ne. Ale slavný člověk se nestará. Jeho cesta je otevřená - nikdo nemůže zastavit kromě své vlastní touhy. Zbytek nezáleží.

Neohlédne se zpět. Okolní stanovisko je důležité pouze v marketingovém výzkumu na téma: co má zákazník rád a nic osobního. Ve svém vlastním úsudku není externí hodnocení nic. Je to silná lokomotiva, která za sebou táhne vícetunové vozy. Vše, co zasahuje - je pryč. Motor si ani nevšimne pomačkané trávy, rozbitých větviček, náhodně ulovených na cestě. Jemně, ale jistě následuje zamýšlenou cestu. A teď jiní potřebují autoritativní potvrzení. Neví, nejsou si jisti, co je správné a co ne. Nic jim nezbývá než chytit známý oheň a vzít si ho pro sebe.

Co způsobuje nevlídné chování?

Všechny aspekty závislé osoby jsou vázány na masivní pozitivní hodnocení. Spoléhání se na okolní chválu se také rodí od věku, kdy jste pochopili, že se na vás rodiče dívají očima druhých. Příbuzní také nemají interní zdravou podporu pro vlastní názory. Po celý život hledali souhlas od ostatních. A včetně schválení vašeho chování. Pokud dítě nemá rád někoho, matka ho nemůže chránit ani chválit. Protože ona sama se stydí a nepohodlně před ostatními za to, že ona a její dítě neodpovídají názorům druhých.

A schovává se v pasivitě (nechrání dítě), stydí se, dokonce se vzdaluje od svého potomka. A je to velmi bolestivé, nesnesitelné.

A pak pochopíte: abyste získali uznání od svých rodičů, musíte nejprve získat pozitivní hodnocení těch, kteří jsou kolem vás. Tímto způsobem se podílíte na neustálém honbě za externím schvalováním a možností konečně dokázat své rodině a cizincům jejich důstojnost a právo na všechno. Kromě toho dítě nikdy nedostalo ochranu před vnějšími negativními vlivy v rodině. V každé kritice se rodiče dostali na opačnou stranu. Což znamená, že pod ostrými kopími jste byl vždy sám. Jak se můžete naučit odolávat špatným, nebo dokonce nevěnovat pozornost "oštěpům", když to tak bolí? Začali jste hledat nějaký způsob, jak se vyhnout bolesti. Protože nevíte, jak se s tím vyrovnat. Stejně jako vaši rodiče, kteří se báli bolesti, nevěděli, jak vás nebo vás chránit.

Léčení

Je nemožné být vždy dobrý pro každého! Vždy být obklopen pozitivní emoce nebude fungovat!

Proto „žebrání“ pro vaše chování a vyhýbání se bolestivým situacím je utopie. Je mnohem užitečnější vyvinout vnitřní obranu, odpor vůči odmítnutí někoho.

Takové vnitřní brnění je pocitem ochrany rodiči.

Cvičení: Vytvořte si zbroj.

Představte si, že v situacích útoků druhých jsou příbuzní vždy na vaší straně. Nezáleží na tom, jestli jste to udělali správně nebo špatně. Okolí nemá právo urazit. A i když to udělali - nevnímáte. Protože víte, jsou milující lidé, kteří budou vždy chránit a podporovat.

Vyplňte správné pocity sebe - dítěte a sebe - dospělého k plné spokojenosti.

Cítíte rodičovskou sílu a důvěru. Nejdražší, milovaní, důležití lidé bez ohledu na to, co říkali jiní lidé. Pro ně je nejcennější člověk vy. Jsi důležitý jako ty. Cítíte, že horké teplo, které zaplňuje žaludek, dolní část břicha, protéká nohama a obohacuje, získává sílu v zemi a přichází k vám rozumný horký proud - přes nohy, do nohou, do žaludku, do vás. Naplňuje tělo a srdce - lechtivý, ale jistě, toto teplo. Končetiny pevně na zemi. Protože teď máte podporu, pivot, obranu, pevnou, neotřesitelnou esenci - vy sami.

Přijetí rodičů je bezpodmínečné. Je to vždy s vámi.

A z toho se rodí jeho vlastní zbroj - schopnost přijmout vše, co je dobré, a bránit se před špatnými. Špatné letí - to není o tobě. Veškerá nezbytná oprava vašeho chování je v dobrém a teplém. Vše, co je bez takových pocitů, narazí na brnění rodičovského přijetí, lásky a tepla.

Každý psycholog ví: nadměrné emoce jsou svázány s celými "koláči" vnitřních zkušeností, pocitů, problémů, špatných postojů, propletených v jednom spleti. Všichni se potýkali s demontáží těchto vícevrstvých "koláče" a rozluštěním "spleti". Dotčené téma není výjimkou. Tento článek představuje pouze špičku ledovce, který se skrývá za mnoha zkušenostmi. Vztahy mezi rodiči a dětmi jsou jen začátkem hlavních témat. V knihách „Lidé z kabinetu“ může čtenář v případě potřeby nalézt hlubší úroveň studia známých problémů, v nichž rodiče již nemají žádný význam. Než však přistoupíte k této vážné práci, musíte se zabývat všemi viditelnými částmi "ledovců" - například studiem materiálu na těchto stránkách.