Psychologie a psychiatrie

Co dává Zen buddhismus

Tento článek pokračuje v odhalení tématu zenového buddhismu v kontextu knihy "Lidé z kabinetu". První část byla zveřejněna na internetu. Celkem v sérii sedmi částí. Jedním z klíčových problémů, jimž se knihy zabývají, je ohromující pocit "selhání". Autor překonává i ty "hrozné" zážitky prostřednictvím meditace ...

Po přezkoumání předchozích publikací o zenovém buddhismu se skeptický čtenář zeptá: "A jaké výsledky lze dosáhnout pomocí slavné metody?" A to je velmi správná otázka! Vzhledem k tomu, materiály na internetu na všechny druhy témat plných. Píšou všichni - kdo v tom tolik. Je třeba říci, že fantazie lidí je nevyčerpatelná. Hlavním a možná jediným způsobem, jak oddělit pohádky od reality, je zajistit, aby výsledky byly získány. A pak i otázka pomáhá, odpověď, která bude specifická a pravdivá, nebo se to ukáže být bezvýznamným obecným frází, které se neustále opakují.

Hrdina výše zmíněné knihy se v plném porozumění tomuto slovu ještě nepodařilo. Myšlenky na bezcennost vlastního života jsou však pryč. Překonat komplexní "loser". Ten, kdo vyšel ze skříně, se nechal být sám sebou. Odstranění chladících stěn, hrdina se náhle ocitl v mnoha zájmech a koníčcích. I když se před tím zdálo, že je to muž bezcenný a neskutečný. Můžeme říci, že se objevil sám. Přestal být k ničemu. Ze stavu "odmítnutí". Získal jsem nový, neznámý pocit nazvaný „Já jsem.“

Přestal žít v neustálém vnitřním výtku: "Nic jsi nedosáhl." Odpustil si všechny ty chyby.

Překonal takové stavy jako pocit "ponížení", "nehodnosti". Pochopený: stejně jako každý má právo na plnohodnotný, respektovaný život. A nepotřebujete nikoho jiného, ​​aby se na tento život zeptal "svolení", právo být sám sebou.

Prolomil destruktivní vztahy. Bezpochyby muselo žít sám. A nejen žít, ale cítit v něm potěšení zůstat se sebou.

Netřeba dodávat, že v souvislosti s odhalenými „zraněními“ otázka úspěchu přestává být jedinou a nezbytnou podmínkou pro šťastný život.

Hlavní otázka tohoto článku však zatím není zveřejněna: co zenová meditace nakonec dává člověku?

Zen neslibuje provedení. Zen dává úlevu. Není to to, co čtenář nakonec hledá? A nezáleží na tom, jakým způsobem se objeví „štěstí“ - ať už je to úspěšná kariéra, spolehlivá rodina, narození dětí, navázání vztahů s někým. V každém případě chce mít člověk dobrý vnitřek.

Kromě toho, že je Zen osvobozen od svých nejsilnějších vazeb, nás učí přijímat život a lidi tak, jak jsou. Mimochodem, každý z nás to potřebuje, a zejména naše děti, a všichni příbuzní, blízcí lidé. Vnitřní klid nás činí obzvláště trpělivými, pochopitelnými, humánními.

V neustálé meditaci se zbavíme věčného vnitřního rozruchu, úzkosti, spěchu a prázdných aspirací. V globálním smyslu se učíme žít a přijímat blaženost z tohoto života. Ale musíte se naučit celý svůj život - to je lidská přirozenost, vždy to vyžaduje pokračování.

Na závěr bych rád poznamenal: slavný americký psychoterapeut Irvin Yalom ve svých spisech někdy projevuje zájem o své pacienty. Pochybuje o „pravdě“ výsledku. Mluví o nějakém zdánlivém blahobytu, za nímž není známo, co se skrývá. Je problém skutečně vyřešen? A co pod tím leží?

V tomto smyslu Zen pracuje se vším uvnitř. Nedává připravené vzorce chování nebo univerzální recepty. Před každou osobou otevře svou cestu. Protože kdo, ne-li vy, ví lépe než kdokoliv, co potřebujete a co je pro vás špatné? Můžeme říci, že Zen je průvodcem pro sebe.

A Irwin Yalom má ve svých pochybnostech nekonečně pravdu, protože nikdo neví, zda je něco uvnitř nebo ne? To může být známo pouze v nekonečné meditaci kontemplace ...

Chcete-li pokračovat - Není třeba schválení jako záruka úspěchu.

V následujících publikacích bude každý z výše uvedených aspektů „nepřekonatelné“ touhy po úspěchu postupně zrušen.