Zoufalství je pocit, který má složité mechanismy formace, odkazující na negativní vrstvu zážitků, jejichž základem je subjektivní vnímání obrazu světa, jak je beznadějné, protože neexistuje objektivní nerozhodnutelnost. Narodil se, když čelil nepřekonatelným překážkám nebo nemožnosti oprav, co se stalo, tj. těsně ohraničený beznadějí, zoufalstvím, pocitem vlastní bezmocnosti.

Pocit beznaděje vzniká, když víra a naděje na jiný výsledek situace zmizí, činy jsou bezvýznamné a člověk si uvědomuje nemožnost změn v požadovaném směru. Neschopnost vidět způsoby, jak přesně realizovat žádoucího, vytváří pocit beznaděje, protože nevratnost žádoucích a příjemných následků, kterým nebude možné zabránit, vyvolá pocit radosti a mírné euforie. K dispozici je také verze, ve které vzniká beznaděj s cílem ochránit nervový systém před přetížením a osoba před špatným jednáním, která je ochranným mechanismem z nesprávné cesty. Tj Pro tělo je snazší přerušit zásobování energií skutečností, že podvědomí již hodnotilo, jak není slibné, než se snažit zvrátit zbytečnost.

Co je beznaděj

Stav extrémního zoufalství zřídka přichází na vlastní pěst, obvykle se na něm člověk aktivně podílí, vede se do temného rohu, ztrácí víru a upouvá ruce. Nebýt biologicky fixován na úrovni reflexivního chování, jako je strach, spokojenost, bezpečnost, beznaděj je do značné míry regulován samotným člověkem, jeho schopností všimnout si významů a udržet svou vnitřní víru.

Pocit beznaděje je kritickým momentem ve vnímání světa a sebe samého, ovlivňující změnu hodnoty a sémantického prostoru. V takovém stavu se vše negativně zbarví a nikde se nevyhne, orientace bodů a tužeb, význam každodenních činností a možná i celý život se ztratí. Ztracené iluze spojené s dosažením žádoucího mohou obrátit člověka k jiným cílům a mohou vás učinit pádem do slepé uličky nemožnosti a zpomalit celý život. V takové slepé uličce není žádná síla obrátit se, aby si vybral jiný směr, a je tu hrozné povědomí o nemožnosti jít dál.

Stav extrémního zoufalství vede lidi k alkoholismu a drogové závislosti jako způsobu, jak se zbavit nemožnosti reality, a tlačí některé k sebevraždě. To je nejvyšší míra vývoje a pocitu tohoto pocitu, který postupně pokrývá všechny oblasti života, bez ohledu na to, kde začal, jako jsou metastázy v posledním stadiu rakoviny. Proto je důležité si uvědomit první zvony ztráty víry a naděje na změnu situace, vyhlídky na rozvoj a překonání, protože to jsou vnitřní pilíře, které pomáhají překonat beznaděj.

V životě existuje mnoho situací, které přispívají k rozvoji beznaděje. To je, když se vaše zdraví zhoršilo, a poté, co byl byt okraden, když není žádná oblíbená práce a blízké vztahy, když projekt není první rok starý, to se nepohybuje z mrtvého centra, nebo dítě, jehož léčba děláte se neobnoví. Mnohem více příkladů existuje v každodenním životě i v jedinečných okolnostech, ale nejhorší okamžiky zoufalství nastávají, když je spojeno několik osobně významných faktorů. Primární osobní význam, protože i když lidé umírají kolem, ale jsou to cizinci, a ne blízcí, pak je nepravděpodobné, že by otřásla vaším dřívějším světovým řádem se stejnou silou jako smrt jediného milého člověka. Ale zároveň, ne kritické porušení, ale ze všech stran života může vést ke stejnému výsledku, přičemž množství. Připadá mi to, jako by existovaly dva různé zoufalství - první je o ztrátě důležité životní oblasti, druhou je trvalá nesmyslnost života.

Nejtěžšími okamžiky jsou kombinace několika faktorů a jeden z nich je v lidském sémantickém systému základní. Když člověk vidí pouze zničení svých vlastních potřeb, ztrácí víru v nejlepší a ztrácí sílu překonat potíže, je schopen si všimnout pouze zavřených dveří, aniž by se mohl rozhlížet. Tato neschopnost rozhlížet se při hledání nových významů a cest je v mnoha ohledech způsobena velkým počtem zkušených frustrací a poučením, že čím více budete hledat, tím více budete frustrující. Bez řádné podpory, možná psychoterapie, beznadějnost takové úrovně vede k myšlenkám o konci života.

Být v dlouhém chronickém stavu beznaděje, nejen naladění a volnostních projevů člověka, se začnou zhroutit, což ovlivňuje jeho osobnost jako celek a také ovlivňuje somatický vývoj. Nejčastějšími fyziologickými reakcemi jsou snížená imunita, slabost, abnormální držení těla (šikmý, šikmý), dýchací potíže (pneumonie a bronchitida), neurologické poruchy (třes končetin a nervová tika), poruchy spánku (nespavost, noční můry, přerušovaný spánek). Čím déle člověk nevychází ze stavu beznaděje, tím více je narušování narušeno, a pokud je v počátečních fázích možné vyrovnat se i s fyzickými problémy, po ustavení psychologické složky, pak musíte vyhledat pomoc od odborníků na tělo.

Jak překonat pocit beznaděje

Nebude možné překonat beznaděj změnou vnějšího světa, protože jeho zdroje jsou uvnitř, což znamená, že budeme muset pracovat sami se sebou as našimi myšlenkami. Je nutné se rozhodnout, snažit se odtrhnout od zkušených pocitů a zanechat pouze logiku - je to všechno opravdu tak špatné a slepé, jak vidíte nyní nebo většinu tragédie, kterou vám přinesla vaše představivost. Nemůžete-li dělat všechno sami, požádejte přátele, aby vám pomohli, vyberte pro to materialisty z flegmatických a sanguinních lidí.

Chcete-li zapnout hlas analytické mysli trochu jasnější, použijte metodu porovnání životních situací jiných lidí. S největší pravděpodobností, ne-li mezi známými, pak mezi internetovými historiemi a knihami, filmovými postavami a historickými kronikami, najdete příklady vážnějších problémů, které člověka neudělaly. Samozřejmě, srovnání není nejlepším způsobem, ale pomůže vidět dobré stránky vašeho života, radovat se z toho, co je k dispozici, odhadnout rozsah zavedené dramatizace. Toho lze dosáhnout pouze viděním velkého utrpení a nerozpustnosti. Jako kdybyste byli zmateni nesmyslností kvůli zničeným vztahům a dům sedmileté dívky je zničen a celá rodina zahyne, může se objevit okamžitý význam, hodnota a radost ze svého vlastního života a toho, co je v něm. Kromě toho, s ohledem na příklady jiných, můžete najít způsoby, jak vyřešit vaše neřešitelné problémy, protože rozšiřuje svůj zorný úhel a umožňuje vybrat si.

Po identifikaci problému a uvědomění si jeho skutečné důležitosti a destruktivní síly byste měli upřímně přiznat, jak důležité je pro vás rozhodnout a změnit situaci bez spěchu. Část situace může být vymyšlena a prospěšná pro její neřešení, například skutečnost, že se vám bude líbit vaše utrpení, nebo dostanete sidky ve formě minimální odpovědnosti. Mnoho lidí se nechce vyrovnat s mnoha situacemi, protože se podvědomě vyhýbají změnám, které přinese řešení problémů. Můžete donekonečna rozhovor, jejich selhání, a schovávat se za ním bude neochotný jít do práce nebo strach z toho, že se nedokážete vyrovnat.

Ponechání pouze těch problémů, které opravdu chcete řešit, a vzhledem k tomu, že je z přiměřené pozice složitosti, určují potřebu pomoci. Pokud se situace neobjeví kvůli hrdosti a neochotě zeptat se nebo konzultovat, pak změňte strategii. Zároveň se snažte neuspořádat další sabotáž a jít na účinnou pomoc, a ne na ty, s nimiž budete diskutovat o nemožnosti řešení po dlouhou dobu, ponořit se stále více do beznaděje. Pokud si stále dáváte přednost vyrovnat se sami, pak s největší pravděpodobností prošel nejostřejší vrchol beznadějného vnímání sebe sama a vnímáte se jako silná osobnost schopná překonat potíže. Okamžik, který vás může zdržet v opačném stavu, spočívá v tom, že když jste uvnitř problému, nemusíte si všimnout důležitých aspektů situace, které by ostatní lidé viděli.

Vyberete si cestu nezávislého cestování nebo s někým - hlavní je pohyb. Beznaděj čerpá sílu a zdá se, že teď si trochu lehnete a uděláte něco, ale ve skutečnosti se na měsíc ocitnete vleže, zatímco většina síly už byla zbytečná. Čím více se stanete izolovanými a neaktivními, tím více ztratíte. Proto začněte jednat, ne-li přímo tím, že vyřešíte situaci, ale přinesete do svého života jakoukoli činnost. Můžete začít fyzickou námahou, zvyšováním hladiny energie a podporou produkce endorfinů. Zoufalství hraničí s depresí, takže vaším úkolem je udržet svůj emocionální stav na normální úrovni. Dělejte věci, které vám přinášejí radost, takže zůstanete v pohybu a podporujete emocionální pozadí. Postupem času, i když si nestojí proti problému, řešení se může neočekávaně najít.

Pokuste se uvolnit obvyklý tok vašich myšlenek jiným směrem. K tomu můžete jít do internátních škol pro zdravotně postižené, sirotčince a pečovatelské domy, hospice jsou perfektní. Na všech těchto místech budete přijímáni jako dobrovolník a nervová soustava samozřejmě nebude muset být sladká, ale budete mít vizuální povědomí o důležitosti a rozsahu vašich vlastních problémů a budete se také setkávat s přímými příklady víry a statečnosti. Ale ne každý může dostat takovou terapii. Aby se tragédie nepřestávala neustále otáčet, je třeba soustředit své myšlenky na aktuální moment, což je poměrně obtížné. Přidejte do svého života extrémní zábavu a když se veškerá vaše pozornost soustředí na to, co se děje (a bude to jen v přítomnosti, protože jinak padnete z útesu, narazíte do zdi nebo se ztratíte v liniích), utiskující pocit beznaděje ustoupí.

Je důležité pochopit hranice vašich schopností, a pokud metody kontroly myšlenek a restrukturalizačního chování nepomohou, pokud se zdá, že problém je opravdu vážný spíše než dalekosáhlý, a stav beznaděje se stává každým dnem těžší (zejména sebevražedným sebevražedným jednáním), pak byste měli vyhledat pomoc od odborníků. Možná došlo k poruše v metabolických procesech mozku a byla zahájena endogenní deprese, pak je nutný průběh lékařské léčby, a možná byla objevena stará neživá psychotrauma a psychoterapeut je může léčit.

Podívejte se na video: Řezník - Beznaděj (Červen 2019).