Psychologie a psychiatrie

Jak žít dál, pokud není síla a nic

Jak žít dál, pokud není síla a nic? Je velmi snadné určit, jak žít, mít touhy a cíle, ale tato otázka zpochybňuje nedostatek přání a motivace. Tento stav může být dočasný a snadno se vyskytuje a může získat chronickou formu, zvanou apatie - je to lékařský termín odrážející duševní poruchy. Není třeba okamžitě se diagnostikovat, pro mnoho lidí jsou apatické nálady periodicky se vyskytující normou a tyto problémy lze řešit zcela nezávisle, aniž by šli k lékařům a lékům.

Je důležité nezaměňovat absenci tužeb a sil s prostou lenivostí. Je možné rozlišit tuto jednoduše - lenost zmizí, jakmile se objeví dostatečný podnět, následovaný prudkým nárůstem síly a aktivity, oči osoby se rozsvítí. Ve stavu, kdy skutečně neexistuje žádná síla, nebude jediný podnět nutit osobu ke skoku, a když je sféra potřeb a tužeb frustrovaná, motivační složka se prostě narodí.

V případě porušení práce jakéhokoliv orgánu, zahájení virové nemoci nebo v době exacerbace chronického onemocnění, je rezervní rezerva těla zaměřena na odstranění těchto problémů, takže prostě nemůže být dost energie na všechno ostatní. Nedostatek vitamínů v zimě, chronická deprivace spánku podkopává sílu těla. Kromě toho nebude možné s takovými problémy bojovat zvýšením motivace a práce prostřednictvím vůle - bude nutné kompenzovat nedostatek spánku úpravou režimu na dlouhou dobu, nikoliv pouze na jednu noc, a obnovením nedostatku živin při konzultaci s lékaři. Fyzické vyčerpání z dlouhodobé práce vyžaduje odpočinek pro organismus, jinak po nedostatku síly a touhy dojde k vážnějším zdravotním problémům.

Často nechce nic, a přítomnost pocitu bezmocnosti je způsobena emocionálním syndromem vyhoření, zejména pro lidi pomáhajících profesí nebo workoholiků, což se často projevuje v profesionální sféře, aniž by to ovlivnilo zbytek života. V případě emocionálního přetížení během komunikace může vzniknout impotence v jakékoliv formě kontaktu a dlouhotrvající monotónní práce může zcela zabít snahy a kreativní přístup. Deprese a krizové momenty mohou člověka ponořit do podobného stavu se stejnou lehkostí jako fyzické poruchy. Mezi množstvím důvodů je nutné vybrat ten, který vypustí všechny síly a zpočátku se soustředí na jeho eliminaci.

Jak žít dál, pokud neexistuje žádná síla a smysl

Je to právě ztráta smyslu života, která připravuje hlavní síly, proto je namísto čerpání energie ze strany energetických inženýrů logičtější zabývat se jeho základními životodárnými významy. Tyto státy vyrůstají z krize a traumatických okamžiků, kdy člověk ztrácí své blízké, čelí vážným nemocem a je nucen radikálně změnit svůj život. Pak se staré pamětihodnosti zhroutí a ty nové ještě nejsou utvořeny a jak se život stává naprosto nesrozumitelným a není moc síly, protože se zdá, že je přesně tolik energie, kolik je nezbytné pro realizaci aspirací. Někteří si mohou dovolit cestu, jak se vypořádat se změnou směru, pochopit, odkud pocházejí potíže a vybrat si nový kurz, ale ne každý může opustit svůj každodenní život pro sebepoznání vnitřního světa. Pak se zrodí otázka, jak žít dál, pokud neexistuje žádná síla a peníze, které by zajistily takový ústup. Naštěstí je klíčem k překonání tohoto stavu neoddělitelnost od jejich obvyklého života.

Duchovně silní lidé vnímají všechno filosoficky a jako dočasné kategorie, mají vnitřní významy, které jsou nepostradatelné a nemají konečný cíl - to může být vlastní rozvoj, zlepšení světa, pomoc potřebným. Když je význam omezen na určité specifické vztahy, lidi, typ činnosti, pravděpodobnost ztráty je velká a čím konkrétnější a silnější je připoutanost, tím větší krize čeká. Pokračujte ve vykonávání známých činností, považujte svůj život za přítomnost takových věčných významů, které mají hodnotu i po vaší smrti, a to i po zmizení a změně všeho. Je možné jít do práce a vařit polévku na stroji, zatímco mentální označování sebe, zda má smysl malovat rty nebo krmit bezdomovce, chodit do kostela nebo si koupit šaty - analýzou těchto maličkostí můžete narazit na jejich význam, a to navzdory změnám, ke kterým došlo. Následně bude k výkonu takových akcí, které sami považujete za důležité, začátek chápání energie, což bude nový průběh vašeho života.

Pokud je smysl života ztracen po určité události, pak se to stalo kvůli těžké psychotrauma, které nervový systém nedokázal zvládnout. Pak se zasekne a stane se méně ustaranou, ale pocit, že není úplně naživu, může zůstat, takže byste měli kontaktovat psychoterapeuta, aby práci v situaci co nejrychleji - čím starší je zranění, tím těžší bude rehabilitace později. Pokud není příležitost přijmout pomoc, pak se snažte neomezovat své negativní a nepříjemné emoce - pláč při pláči, vyhánění světového pořádku, křičet, bít nohy na stěny instituce, kde to bylo bolestivé. Všechno se hodí, pokud ve vás nezůstanou jen tyto emoce, protože veškerá jejich síla bude vynaložena na jejich omezení.

Jak žít dál, pokud není síla a nic se nestane

Existují období, kdy pracujete tvrdě, takže už není žádná síla, ale není žádný výsledek, a zároveň je zde klamný pocit, že musíte zkusit ještě více. Je nutné zpomalit a dělat vše klidně a bez spěchu, snižovat prioritu provádění. Přemístěte svou pozornost na svůj vlastní stát a především se postarejte o odpočinek, emocionální vykládku a přestávky a jen ve svém volném čase udělejte to, co jste tak horlivě hledali. Tajemství je poměrně jednoduché - čím více péče o sebe, tím více jste vynalézavější a pak se mohou zrodit nové myšlenky, aby se optimalizoval proces zavádění nových způsobů, jak dosáhnout, namísto děrování zdi čelem, když jsou dveře metr od vás.

Při vývoji strategie, jak žít dál, pokud neexistuje žádná síla a peníze, mnozí začínají ekonomicky šetřit a nutit se pracovat více - systém selhává, protože vede ke zhoršení fyzické kondice, emocionálnímu vnímání a k zastavení veškerého pokroku v podnikání. Pokud jste unaveni, pak jdete špatně - utratíte spoustu energie, práci ne tam, kde můžete být užiteční, nepoužívejte optimalizaci. Pokud si všimnete, že to nefunguje, pak má smysl změnit strategii úspěchu nebo cíl sám (dobře, neučíte papouška plavat, nebo učit psa, nebo papouška, ale mluvit).

Nadměrná očekávání a netrpělivost mohou vést k těmto státům, proto před stanovením termínů a nadějí na ohromující výsledky sledujte situaci, co máte na mysli. Dokonce i nepřetržité úsilí nemusí být dostačující vzhledem ke specifikům prováděné činnosti, možná bude důležitější relaxovat a čekat v nečinnosti (nezapomeňte, že z trávy nelze vytáhnout trávu). Je lepší dělat něco neustále a v malých dávkách, než se pokusit dokončit své plány v jednom okamžiku, protože tento přístup trpí kvalitou a pocitem sebe sama.

Dalším bodem, který vede k vyčerpání vnitřních zdrojů a destruktivní výsledek je kontrola. Čím více procesů se snažíte ovládat, tím nervóznější jste kvůli nekonzistentnosti malých detailů a ztrácíte energii. Současně vám veškerá kontrola neumožňuje orientovat se v situaci a měnit koncepci akcí včas, neumožňuje spoléhat se na názory ostatních, což vám dává čas na neustálé kontroly, takže na změny adekvátně nereagujete.

Jak dál žít, pokud není síla a nechcete nic - psychologii

Jakýkoliv problém je třeba řešit jeho identifikací a identifikací příčin, proto s poklesem energetických zdrojů a nedostatkem touhy stojí za to udělat to samé. Zpočátku je nutné vyloučit fyziologické příčiny po absolvování zkoušky. Dále je třeba upravit každodenní rutinu a tempo života obecně tak, aby to nebylo vyčerpávající, ale aby se naplnilo, a to až po provedení analýzy psychologických složek. S výjimkou případu, kdy je důvod pro tuto podmínku znám - pokud to začalo po ztrátě osoby nebo dobře placené práci, během rozvodu nebo nemoci. V některých provedeních pomáhá duševně přivést situaci k nejnegativnějším, tj. nemoc na smrt, hádka na rozloučení atd. Když se podíváme z jiné škály hodnot, může se ukázat, že důvod není tak kritický, navíc takové přehánění třese nervový systém a obnovuje hodnoty.

Ale ne všechny situace jsou přístupné takové snadné úpravě, a pokud se vám nejhorší stane, pak musíte najít podporu v tom, co zbývá. Pokud existují děti (vaše, přátelé, bratři, synovci), pak s nimi trávíte více času, bylo by dobré splnit sliby, které jste jim udělali, ale všichni neměli čas (jít do kina, bojovat s světelnými meči) - z takové komunikace duše mohou být aktualizovány různé emoce. Komunikace s dětmi je navíc upřímnější - budou se vás ptát na přímé otázky a někdy vám poskytnou poměrně pracovní radu.

Když těžké myšlenky a nesmyslnost neumožňují žít a není tam žádná síla, která by mohla fungovat, pak stojí za to, aby se situace co nejvíce změnila (alespoň to stojí za to pohyb nábytku a malování dveří). Minimalizujte kontakt s nepříjemnými lidmi, totéž platí i pro novinky přicházející k vám. Je lepší zůstat po určitou dobu v informačním vakuu, než utrácet drobky energie na zbytečné informace - v tuto chvíli je lepší si pamatovat, co vám přineslo radost, jaké byly vaše staré sny a začít si uvědomovat, co tiše odpovídá na vaši duši. Kromě těchto pozitivních vykopávek, vzhled a negativní - staré stížnosti, dlouhodobý hněv, ne vyslovené výčitky. Takové věci, které byly v průběhu let uloženy, pomalu konzumují vaši energii, a proto, když odpouští pachatele, zpracovávají hněv v aktivních činnostech, odstraníte to, co pohltilo vaše zdroje.