Psychologie a psychiatrie

Co dělat, pokud nechcete žít

Co když nechcete žít? Úder osudu, drtivé selhání a bolestivé ztráty mohou doprovázet jednotlivce na kterémkoli segmentu životní cesty. Někdy se stává, že svět ztrácí barvy, naděje zmizí, smysl života zmizí. Právě v takových okamžicích zmizí touha bojovat a nadále existovat. A mnozí se začínají divit, co dělat, pokud nechcete žít vůbec? Tento typ obtížných okamžiků je nutné překonat navzdory všemu, i když se chcete vzdát. Nezáleží na tom, jaké depresivní a bolestivé situace se člověk setkal v segmentu životní fáze. Je důležité, aby nedocházelo k jejich vlivu. Konec konců každý den přináší s sebou něco nového, dříve neznámého, zajímavého. Dnes je obloha černá a je bouřka a zítra je nebe zářivé s různými barvami, které se odrážejí v teplém slunci.

Podobné se děje v lidské existenci. Je to, jako by dnes nebyl žádný způsob, jak se dostat z řady problémů, ale zítra se stane něco, co vyřeší všechny problémy v jednom pádu. Koneckonců, všechno může být opraveno nebo opraveno, jen smrt je nevratná. Pokud tedy individuální tělesné tělo existuje, musí vždy doufat.

Co dělat, pokud nechcete žít - poradenství psychologa

V první zatáčce, jednotlivec, který se ptal na tuto otázku, se doporučuje pokusit se pochopit probíhající události. Analýza situace přispívá k přijetí správného rozhodnutí, plánování konkrétních strategických opatření a pomáhá odvrátit pozornost od depresivních myšlenek.

Navíc je nutné rozlišovat mezi depresivní náladou nebo banální melancholií, která zapadá do mezí normality, od skutečné deprese. Zoufalství a melancholii lze překonat sami a depresivní stát potřebuje odbornou korekci.

Pokud člověk ztratí otázku: „Co dělat, když už nechcete žít“, neměli byste od vás tyto myšlenky řídit, protože je považujete za ostudné nebo nepřijatelné. Problém nepřestává existovat a má katastrofální následky, pokud člověk předstírá, že neexistuje. Je to ve fázi, kdy jednotlivec začne přemýšlet o potřebě další existence, tak potřebuje pomoc.

Často se stává, že subjekt depresivní nálady je tak ostudný a zakázaný, že jednotlivec musí existovat roky v depresivním stavu. Někteří se nedokážou vyrovnat se závažností problémů a najít mír na dně láhve, zatímco jiní obviňují z odvahy a apatie na únavu z práce, skrývají nedostatek touhy za povinnostmi, což odůvodňuje absenci normálního intimního života s každodenními problémy. Taková triviální existence může trvat dlouho, dokud si člověk jednou neuvědomí, že dlouho přestal cítit štěstí. Lidé, kteří stojí za každodenní hromadou problémů, intenzivním rytmem života, nekonečným pronásledováním imaginárních hodnot, ztracením hodnotových pokynů, ztrácejí své cíle a chápání smyslu existence. Obracejí se na roboty, které existují podle programu nastaveného někým jiným.

Chyba většiny lidských subjektů spočívá ve stereotypním myšlení. Mnozí následují svůj život ne svým vlastním způsobem, nýbrž takovým způsobem, jak je ukládá společnost, jejich sociální prostředí nebo jejich příbuzní. Proto práce nedává radost, manžel je už dlouho znechucený, děti začaly obtěžovat.

Proto je v prvé řadě nutné revidovat životní cíle, svou vlastní zábavu, pochopit, co skutečně přináší radost, dává radost a osvětluje se štěstím. Když jednotlivec zcela ztrácí zájem o svou vlastní bytost, ztrácí společenskou činnost a stává se apatickým ke všemu, musí okamžitě navštívit psychologa.

Pokud se člověk po určité životní situaci ponořil do průzkumu zážitků, měli byste se pokusit dostat se z tohoto státu sami. Protože nečinnost povede k opakování problémů, které mohou předmět ponořit do depresivní propasti.

Nejčastějším faktorem, který způsobuje melancholii, je smyčka na určité nepříjemné události. Trvalé víření problémů, rolování v hlavě, udržování tiché interní konverzace s přízračným protivníkem, představující možný průběh událostí, pokud by neexistovala specifická negativní situace. S takovými myšlenkami se jednotlivec pohne hlouběji a hlouběji do touhy. Neschopnost napravit událost, spolu s vášnivou touhou změnit to, co se děje, přinese šílenství nikoho. Zastav to teď - hlavní cíl zdravé psychiky.

Když všechno, co se děje tak špatně a neúprosně sleduje jedinou otázku „co dělat, když už nechcete žít“, musíte si pamatovat na kreativitu. A nemusíte omezovat svou vlastní osobu v kreativní seberealizaci. Tvořivost je prospěšná pro jeho různé směry: hraní hudby, kreslení, modelování, vyšívání, tance, pletení. Každý druh kreativního umění přináší klid. Můžete si vybrat nejzákladnější směr, ať je považován za dětinský. Hlavní podmínkou je, že hobby dává radost a radost.

Umělecká terapie nejenže pomáhá zbavit se depresivní nálady, ale může také odhalit tendenci k určitému směru, kterou si člověk nikdy předtím nepředpokládal. Tvůrčí proces vám umožní relaxovat, zapomenout na zármutky, naučit se nové věci. Velkou výhodou popsané metody je schopnost potěšit příbuzné se suvenýrem vlastní produkce. Ale štěstí domorodého člověka nenechá nikoho lhostejného.

Pokud je povolen rytmus bytí, doporučuje se vypršet časový limit. Můžete jít na dovolenou, nebo si pár dní volna, jít domů, jít do hor, vyloučit všechny hlučné strany, věnovat tento čas výhradně své vlastní osobě, aniž by se na sebe s problémy.

Co dělat, když nechcete žít, ale je tu dítě?

Někdy i mezi zanícenými lidmi milujícími zábavu končí optimismus a zájem o zmizení. Životní cyklus lidských subjektů nemůže sestávat výhradně z radosti a pozitivních okamžiků. Často se člověk setkává na určitých životních segmentech s nepřekonatelnými překážkami, bolestmi, ztrátami, neúspěchy. Z těchto rukou dolů zmizí touha po novosti, zájmu o to, co se děje a touze žít. Jediná myšlenka začíná pronásledovat osobu: „co dělat, pokud nechcete žít vůbec, ale existuje odpovědnost vůči vašim příbuzným, manželovi, dítěti.“

Tváří v tvář nedostatku potřeby žít poprvé, není vhodné řídit obsedantní myšlenku, předstírat, že neexistuje, musíte si uvědomit, že existuje určitý problém a začít hledat jeho kořeny. Můžete se pokusit vykopat hlavní příčinu na vlastní pěst, ale je to bezpečnější udělat to ve společnosti blízkého přítele nebo psychologa.

V první řadě je nutné jasně uvést situaci, která se vrhla do propasti zoufalství. Dále musíte pochopit, co vedlo k tomuto problému. Často v bolestivých zkušenostech je poměrně obtížné rozumně rozvážně a odhodlaně uvažovat. Zde budete potřebovat blízkého přítele, kterého současná situace neovlivní.

Pokud se zamyslíte nad svými vlastními problémy, které ovlivňují váš životní zájem, bylo by hezké přemýšlet o zármutcích a problémech ve světě. Koneckonců, mnozí mohou být mnohem horší. Koneckonců, jakékoli finanční problémy mohou být vyřešeny, zrada je zapomenuta, štěstí jednou přijde nahradit neúspěšnou lásku. Nelze stanovit jen smrt. Neschopnost splácet úvěr je nevýznamná ve vztahu k nevyléčitelné nemoci dítěte.

Pokud je ztráta touhy žít, ale je tam dítě, pak si musíte dát příležitost k odpočinku. Nemůžete opustit krátké období. To vám umožní distancovat se od každodenního života, slyšet se a pomoci vám zjistit, co přesně ničí váš zájem o bytí. Koneckonců, když je známa příčina, je mnohem snazší ji vymýtit, než snažit se něco změnit, aniž bychom věděli, co způsobilo pokles životní energie a apatie. Navíc musíte pochopit, že malá drobenka potřebuje rodiče. A když alespoň jedna živá duše potřebuje člověka - to je už raison d'etre.

Nejčastějším zdrojem ztráty životně důležitého zájmu je absence cíle, nějakého přístupu, vysněného nápadu, pro jehož realizaci se člověk pohybuje, vyvíjí, pracuje, překonává překážky. Taková instalace by mohla být kariéra, děti, sen bezmocného štěstí vedle milovaného člověka, děti, materiální zabezpečení, cestování.

Zdá se, že většina lidí žije život někoho jiného. Studují o specialitách, které jejich rodiče ukládají, pracují výhradně pro materiální uspokojení, zapomínají na duchovní, žijí s nemilovanými partnery kvůli zachování viditelnosti rodiny, mění svůj vlastní život v sérii zážitků, pronásledují hmotné statky a snaží se chytit alespoň trochu štěstí.

Význam existence lze nalézt ve službě lidem, charitě a tvořivosti. Hlavním úkolem každého lidského subjektu je štěstí. Člověk a priori by měl být šťastný. Je nutné se naučit vidět štěstí v malých věcech, užívat si prvních jarních paprsků slunce nebo zimních sněhových vloček, dětského úsměvu nebo polibku milence, velkého platu nebo oblíbené činnosti, setkání s přítelem nebo čtení vzrušujícího thrilleru.

Pokud subjekt, který ztratil zájem o to, aby měl děti, je to ten, kdo je nejlepším lékem na depresivní náladu. Jsou to děti, které mohou pomoci vyrovnat se s nejzávažnější ztrátou a nenapravitelným zármutkem. Čisté duše, laskavé a neomezené svým vlastním chováním, malé drobky potřebují dospělé. Jakýkoli společný obchod s dítětem bude dlouhodobě ulevovat od smutných myšlenek. Touha žít se vždy probudí, když se díváte na své vlastní dítě, cítíte jeho nezištnou lásku a laskavost.