Soběstačnost je rozvoj schopnosti jednat samostatně, bez strachu z osamělosti a nepotřebující vnější podporu pro dobré fungování. Představovat si zcela soběstačnou osobu je obtížné, a proto identifikují typy soběstačnosti v závislosti na sféře (sociální, finanční, domácnost). Definice soběstačnosti může charakterizovat dva póly projevu této kvality - na jedné straně pozitivní vliv, kdy je člověk schopen dělat bez ostatních, bez utrpení (možnost najít si práci na svobodném večeru, schopnost živit se a také život), na druhé straně - nadměrné projevy soběstačnosti, když se zbytek světa vzdaluje a člověk se stává izolovaným v útulku.

Nezávislost není jen schopnost přežít, ale také nezávislost v rozhodování, životních rozhodnutích, bez ohledu na podporu či nedůvěru jiných lidí. Nezávislost nesouhlasí s pojetím závislosti, zda se jedná o chemickou nebo emocionální závislost na osobě. Otázka, zda je tento majetek osoby pozitivní, nemůže mít jednoznačnou odpověď, ale ve společnosti existuje touha rozvíjet soběstačnost. Lidé hledají způsoby, jak rozvíjet soběstačnost prostřednictvím školení, článků, osobních trenérů a měnících se životních strategií, ale jen málo z nich hledá způsob, jak snížit jejich soběstačnost. Když je v takovém stupni rozvoje, který je nadměrný a nedostatečný v jeho realizaci, lidé obvykle přicházejí s problémy osamělosti, neschopnosti budovat vztahy, psychosomatiky nebo poruchami afektivní sféry.

Soběstačnost - co to je?

Definice soběstačnosti znamená schopnost osoby jednat bez vnější pomoci, stejně jako udržování psychického pohodlí. Základní úroveň soběstačnosti uspokojuje potřeby fyzické roviny (poskytovat jídlo, domov a oděv, schopnost vařit toto jídlo a udržovat dům, udržovat dobrý stav věcí). Další úrovní je psychologická soběstačnost, která se v zásadě týká potřeby jiné osoby nebo komunikace. Projevuje se v pohodlném emocionálním stavu, nezávisle na přítomnosti komunikace.

Sebepostačující člověk je zajímavý a pohodlný sám, nevystraší ho, ale poskytuje prostor pro praxi, ale zároveň si zachovává schopnost užívat si potěšení z interakce. Opačná forma psychologické soběstačnosti je psychická závislost a potřeba neustálého kontaktu s určitou osobou. Nejširší úroveň soběstačnosti je sociální, včetně realizace ve společnosti prostřednictvím příčiny, která odhaluje vlastní nadání a přináší radost.

Soběstačnost má úzký vztah s péčí o zdraví, krásu, sílu a čistotu vlastního těla. Vzhledem k tomu, že dobrá tělesná kondice přispívá ke zlepšení zdraví, odloučení stáří, a tím i prodloužení období soběstačnosti. V některých ohledech je soběstačnost odpovědností a tyto dvě kvality pomáhají navzájem posilovat. Když se řídíte svým vlastním názorem, spíše než nasloucháte radám druhých, a pak na ně vyložíte odpovědnost, když se staráte o svou budoucnost a snažíte se co nejvíce minimalizovat svou závislost - projevujete odpovědnost za svůj vlastní život, rozhodnutí v něm učiněná a soběstačnost v budování jedinečný obytný prostor.

Samostatná osoba je bez závislosti a veřejného mínění. Dělá to, co je pro něj důležité, nehledě na sociální hodnocení, nosí své vlastní oblečení, a ne ten, který jeho známí schvalují. Je to skvělý luxus, který vám umožní příjemné posezení v příjemném časovém rámci. Zdá se, že se jedná o poněkud hrubé a sobecké chování, ale soběstačnost se projevuje v sebevědomí a ve stejné míře i ve vztahu k druhému. Pokud tedy hovoříme o interakci, pak soběstačný člověk přijme rozhovor, který pro něj začal v nepohodlném okamžiku, ale také se na vás nebude urazit, pokud tak učiníte.

Sebepostačující lidé přitahují zájem o odvahu žít a být sami sebou, neskrýt se za šedými maskami, touhou sloučit se s davem nebo splnit očekávání. Toto chování potěší a vystraší, někdo může inspirovat objevení své vlastní individuality a člověk se začne snažit o své sny a v někom může generovat agresi, strach a touhu strkat na rozdíl od obvyklého rámce. Takový strach je způsoben nedostatkem ovládacích a kontrolních pák osoby, pro kterou je hlavní autorita uvnitř.

Ženská soběstačnost

Samotná soběstačnost žen se ve vztazích začala projevovat v poslední době a spolu s ní se začaly aktualizovat psychologické dotazy týkající se únavy, nedostatku emocionálního tepla v páru nebo nedostatku vztahů.

Důvody touhy žen po soběstačnosti mohou být mnohé. Někdo se snaží celý svůj život žít podle svých rodičovských nadějí a snaží se získat lepší a lepší a někdo trpěl psychickou traumatou, která poškodila základní důvěru ve světě, a nyní se žena zavřela od každého a zajišťuje samotnou fyzickou a emocionální existenci. Jsou to smutné a obtížné možnosti, kdy soběstačnost je pouze nástrojem pro životní nesnášenlivost, ale vnitřní problémy nejsou vyřešeny a radost nepřichází. Žena, která si rozvíjí svou nezávislost, si začíná myslet, zda vůbec potřebuje někoho, protože nemůžete získat pomoc a objeví se riziko, že se ocitnete na zádech. Muži pociťují podobný postoj a utíkají, nebo žena sama projevuje zájem o vztahy.

Jsou však také příjemné chvíle ve vývoji stejné soběstačnosti, založené na vnitřní důvěře ženy a touze pohybovat se v jejím zvoleném směru. Tato funkce pak není používána jako bezpečnostní mechanismus, ale jako způsob, jak realizovat svůj potenciál a ambice. S tímto přístupem zůstává otevřená interakce se světem, schopnost slyšet ostatní, ale jedná se na základě jejich myšlenek.

Soběstačnost ženy, rostoucí na důvěře, a ne na traumatickém zážitku vám umožňuje být zajímavý pro ostatní. Nedostatek rigidní konstrukce o „já sám“ otevírá více příležitostí pro realizaci, komunikaci, výměnu zkušeností. To je strmější úroveň rozvoje dovednosti soběstačnosti než schopnost přežít je společenská interakce, ve které je možnost vidět druhého a zachránit se.

Samostatná žena chápe své potřeby a je schopna najít různé tvůrčí způsoby jejich realizace, které jí přinášejí štěstí. Samozřejmě to zahrnuje péči o vaše tělo (koupele a oleje, odpočinek a pohodlné boty), jeho zdraví (jóga, masáže, fitness, vitamíny a sanatoria) a krásu (účesy, masky, nové korálky). Samostatná žena bez vlastních úspěchů je nemyslitelná, a to by neměla být tvrdá vědecká práce (i když vědecká činnost přináší radost a vzrušení je vědecká práce), ale něco uspokojujícího (charita, domácí výzdoba, rozvoj podnikání, pečení košíček).

Dalším důležitým prvkem harmonické a šťastné soběstačnosti jsou vztahy (nejen s člověkem). Žena žije v komunikaci a schopnost učinit ji harmonickou, konstruktivní a příjemnou naznačuje dobrou znalost jejich potřeb a schopnosti komunikovat. Je nezbytné neustále studovat a zlepšovat náš vnitřní prostor se stejnou péčí a ještě více, s nímž se také staráme o vlastní tělo. Znát své vlastní potřeby, hranice, touhy, časové a mentální schopnosti vám dává pochopení, kde a jak přesně byste se měli pohybovat, kdy přestat s komunikací a kdy pokračovat, kde bydlet, co dělat, s kým rozbít kontakty a od koho děti porodit.

Soběstačnost je závislost na vnitřních pokynech, a proto by jim měla být poskytnuta dostatečná doba na jejich studium.

Samostatnost mužů

Samostatní muži mají zvláštní popularitu, protože jsou schopni činit rozhodnutí, být zodpovědní, vědí a dokážou udělat hodně, nebojí se jich. Nejčastěji se oči rozsvítí a je tu touha dostat takového muže do žen se závislým typem chování, aby se na ně obrátila. Tato soběstačná osoba však vyznává tento princip ve vztahu k ostatním, což znamená, že se o něj taková dáma nebude zajímat a může způsobit odmítnutí.

Samostatnost mužů ve vztazích se projevuje zvláštním způsobem. Pokud se člověk rozhodne uzavřít svou nezávislost na manželství, rozumí závažnosti události, souhlasí s odpovědností za svou ženu, novou rodinu a dítě. Jedná se o velmi pozitivní rysy, ale před spojením vašich osudů musí uplynout mnoho času a diskuse o všech pravidlech, protože člověk je zvyklý žít podle svých vlastních zákonů a buď je přijímáte, nebo nemáte způsob. Sebevědomý muž nebude tolerovat muže, který by se ho pokoušel přebudovat, ale ženu nepřevrátí.

S takovým mužem nejsou žádné ženské manipulace a touha řídit ho vhodným vzorem chování. S dospělou osobou je možný otevřený rozhovor s dospělou osobou - barví si vlasy zeleně a kupuješ šedesáté čtvrté boty, nebo se prostě rozdělíš. Dlouhé skandály zde nejsou přítomné, jinak vám bude soběstačný člověk přát příjemný život, aniž by se urazil a držel proti tobě zášť.

Soběstačný člověk má svůj život a je v něm úspěšný, prioritou je vnější činnost pro něj. Nevypadá jako uzavřený, zuřivý fanatik, ale je zcela socializovaný, otevřený kritice a novým nápadům, ale filtruje veškeré informace prostřednictvím svého vnímání. Takový člověk za sebou povede podobně smýšlející lidi a projde těmi, kteří nesouhlasí, místo aby se zastavili a dokázali všem, že má pravdu. A samozřejmě je přizpůsobena životním podmínkám, tzn. vaření večeře a úklid obleku ho neuvrhne do hrůzy.

Jak se stát soběstačným člověkem?

O tom, jak rozvíjet soběstačnost, nyní píšou a mluví hodně, ale nevěnují příliš velkou pozornost tomu, jak potřebuje tento konkrétní člověk ve svém životě.

Absolutní soběstačnost neexistuje: lidstvo závisí na počasí a klimatických podmínkách podle harmonogramu dne jiné osoby. To je vedle takových potřeb, jako je komunikace, teplé vztahy, schopnost opřít se. Všechny aspekty interakce mají určitou dávku rizika a závislosti, otázka je v prioritách. Pokud dáváte přednost rodině před osamělostí, pak se nezávislost na životě zmenší a bude více příležitostí spoléhat se na někoho a získat duchovní teplo. Otázku rozvoje soběstačnosti lze přeformulovat jako otázku rozvoje vlastní citlivosti a schopnosti včas si uvědomit své potřeby.

Rozvíjejte svou nezávislost a měli byste sledovat svůj vlastní život kvůli závislostem (jídlo, adrenalin, chemický, relační) - každá závislost vás ovládá, ne vy. Když se rozhodujete, neponáhlejte se běžet o radu nebo google, co dělat, je lepší trávit více času a úsilí, ale najít odpověď uvnitř vás, protože žádný autoritativní strýc, i když jsou inteligentní psychologové, nevědí, jak pohodlně budete žít.

Podívejte se méně do minulosti, hledejte výmluvy nebo vysvětlení toho, co se tam děje - jednáte podle aktuální situace a skutečných potřeb. Zejména rychle přeruší vzpomínky spojené s vnější kritikou vašich činů a nedovolí, aby mínění kolemjdoucích ovlivňovalo váš vzhled, chování nebo volbu činnosti.

Práce na sebevědomí a důvěře. Zlepšujte své dovednosti každý den, vycházejte z úrovně života, kde poskytujete existenci a pečujete o tělo na sociální úroveň, kde prezentujete svou pravdu (nalezenou při vykopávkách vnitřního světa) podstatu světu, kterému jste schopni odolat náporu a kritice, aniž byste se změnili a přijali .

Podívejte se na video: Samostatnost a finanční nezávislost aneb jak se konečně naučit šetřit (Listopad 2019).

Загрузка...