Aerofobie - to je strach z pohybu na jakékoli typy letadel. Typem nekontrolovatelného strachu může být samostatná fobie nebo to může být projevem jiných fobií, například strachu z uzavřených prostorů (klaustrofobie) nebo strachu z výšek (acrofobie).

Aerofobie je primárně považována za symptom, nikoli za nemoc. Strach z letu obvykle přitahuje více pozornosti než jiné typy nekontrolovatelných strachů z důvodu potřeby využití letecké dopravy vzhledem k požadavkům pracovní činnosti a jejich rychlosti. Předpokládá se, že k aerofobii dochází po překonání pětadvacetiletého milníku. Přibližně 15% dospělých s obživou trpí tímto typem fobie.

Co je to aerofobie?

Strach je přirozená psycho-fyziologická odezva, která má pomoci mobilizovat vnitřní zdroje lidského těla, když nastane nebezpečná nebo neobvyklá situace. Pokud se tato reakce projeví v důsledku přítomnosti určitého nebezpečí, je tato podmínka považována za normální.

Fobie vzniká v přítomnosti hyperbolického projevu reakcí strachu na konkrétní podnět. Fobie je považována za výrazný obsedantní strach, který se za určitých podmínek neustále zhoršuje. Takový strach nedává logické vysvětlení. V důsledku vzniku fobické poruchy se jednotlivec začíná bát strachu a vyhýbání se určitým situacím, okolnostem, předmětům nebo činnostem.

Co je to aerofobie? S rozvojem vzdušných prostorů a vznikem schopnosti rychle a pohodlně se pohybovat vzduchem vznikl nový typ iracionálního strachu - aerofobie. Mnoho lidí trpí danou poruchou. To z nich činí nevýhodnější pro druhy dopravy, méně mobilní. Popsaná fobie uzavírá mnoho příležitostí před lidmi. Nemají možnost cestovat, vybrat si práci související s cestováním.

Aerofobové nebudou moci vidět mnoho vzdálených, ale neméně krásných bodů světa. Jinými slovy, popsaný typ fobií brání jednotlivcům plně žít. Většina subjektů je zároveň přesvědčena, že je nemožné překonat vlastní iracionální strach, a proto navždy zavírají příležitost k rychlému pohybu v letecké dopravě. Jen pár lidí se ptá: jak se zbavit aerofobie?

Porazit tento typ fobické poruchy může, pokud uděláte spravedlivý podíl úsilí. Mezi známými fobiemi strach před létáním - aerofobie je považována za poměrně běžnou. Lze klasifikovat dva typy aerofobie.

První je přirozené vzrušení před pohybem letadlem. To je přirozený projev instinktu sebezáchovy. Druhou je výrazná patologická úzkost. Když závažnost strachu, jeho frekvence a trvání přesáhne jakýkoliv rámec podmíněné normy, když strach z létání je iracionální a dotěrný, pak můžeme předpokládat přítomnost fobické poruchy. S takovým strachem ztrácí jednotlivec schopnost rozumně rozumně uvažovat, logicky hodnotit situaci, adekvátně vnímat, co se děje.

V přítomnosti aerofobie se člověk nejen vzdává pohybu leteckou dopravou, ale ani se blíží k dráze. Pokud takový jedinec stále musí používat pozemní přepravu, pak ve stavu čekání na cestu za pár dní zažije emocionální a somatickou úzkost.

Dostupnost informací, stejně jako pokrytí všech událostí na celosvětové síti a na modré obrazovce, vyvolává v lidském duchu vznik strachu. Lidé, kteří viděli, kolik smrtí způsobuje několik letadel, podvědomě spojují leteckou dopravu s nebezpečím, aniž by si uvědomovali, že mnohem méně lidských subjektů zemře při leteckých nehodách než při nehodách spojených s pozemní dopravou.

Dříve existoval zákaz pokrytí negativních událostí z modrých obrazovek a šíření těchto informací. Koneckonců, čím méně víte, spánek je silnější. Dříve si lidé nebyli vědomi všech nehod a jejich početných obětí. Proto aerofobie získala svůj rozsah teprve nedávno. Důvody pro vznik uvažovaných fóbií však často nejsou jen univerzální dostupností informací o incidentech.

Jak překonat aerofobii? Abychom se zbavili popsaného protivenství navždy, je nutné nejprve zjistit příčinu jeho vzniku. Možná, že existuje jiný druh iracionálního strachu a aerofobie je to jen symptom.

Předpokládá se, že jakýkoli projev obsedantního nekontrolovatelného a nevysvětlitelného logického strachu je známkou emocionální nestability, sklonu k výskytu panických stavů, důsledkem stresu a deprese.

Důvody vzniku aerofobie musí být posuzovány v každém případě zvlášť, protože někteří se obávají technické závady letadla, což nevyhnutelně povede ke katastrofě, jiné - přírodním katastrofám a dalším - lidskému faktoru.

Kromě toho může být uvažovaný typ iracionálního strachu založen na strachu z projevů vašeho těla a neschopnosti je překonat, strachu ze ztráty kontroly nad vlastními reakcemi, strachu z nedostatku kvalifikované včasné lékařské pomoci.

Aerofobie jak se zbavit? Fóra často o této otázce diskutují. Lékaři, kteří provedli řadu průzkumů, byli přesvědčeni, že iracionální strach nebyl způsoben instinktem sebezáchovy. Konec konců, často cestující, který je v letadle, neodráží, co se v tuto chvíli děje, ale ve své vlastní hlavě staví řetěz negativních událostí, které jistě provokují leteckou havárii. Tento druh strachu je považován za naprosto iracionální, protože vytváří své vnímané hrozby. Proto, aby se překonala aerofobie, měli byste rozptýlit obavy člověka a ujistit ho o absolutní spolehlivosti zvoleného typu pohybu.

Pozoruhodný je fakt, že se ukázalo, že se liší dcery Evy a silná část obyvatelstva. První jsou přesvědčeni, že toto konkrétní letadlo spolu s nimi havaruje, zatímco druhé - naopak, důvěřují technologii, ale jejich obavy nejsou způsobeny kontrolou situace. Jinými slovy, muži se cítí úzkostně, když jsou okolnosti nebo situace mimo jejich kontrolu. Emoční projevy ve slabší polovině jsou výraznější a nacházejí se v hysterickém pláči, pláče. Synové Adamovi jsou více zdrženliví a skrývají strach z aerofobie uvnitř.

Příčiny aerofobie

Moderní vysokorychlostní tempo života nás nutí používat nejrychlejší prostředky pohybu pro pohyb - leteckou dopravu. Vynález letadel poskytoval mnoho dříve nepřístupných příležitostí pro lidstvo. Letadla dávají příležitost navštívit nejvzdálenější body planety, zažít nejnepřehlednější rohy zeměkoule, pohodlně a rychle se pohybovat mezi kontinenty. Letecká doprava činí lidskou existenci co nejpohodlnější a nejobtížnější. To je důvod, proč stále více lidí chce přijít na to, jak se zbavit aerofobie?

Za tímto účelem je nejprve nezbytné určit faktory, které vedly k popsané aerofobii. Předpokládá se, že etiologie aerofobie je individuální, ale je možné zdůraznit níže uvedené společné důvody. V první zatáčce je nutné vyjmout traumatický incident jako hlavní faktor, který vyvolává iracionální strach. Často je děsivá nebo intenzivně intenzivní událost úrodnou půdou pro vznik aerofobie. Traumatický incident nemusí mít spojovací složku s metodou cestování letadly, ale stane se základem pro objevení nevysvětlitelného strachu z letecké dopravy, protože lidský mozek z důvodů, které jsou mu známy, spojuje stresové události s lety.

Dalším důvodem pro aerofobii je s tím spojená negativní zkušenost díky vlivu bezprostředního prostředí na produkci tohoto typu strachu. Jinými slovy, jednotlivec sám necítí strach z letecké dopravy, ale blízcí lidé mu pomáhají utvářet ho. Někdy popsaná aerofobie může nastat jako výsledek sledování filmu spojeného s pádem letadla, obzvláště jestliže páska je založená na událostech, které se konaly ve skutečnosti.

Akutní panický záchvat nekontrolovatelného strachu se může objevit v důsledku akumulace malého strachu před létáním.

Psychologové došli k závěru, že nahromadění tématu "hrozných" asociací spojených s leteckou dopravou říká, že použití nervového systému a intelektu strachu jako rozumné emoce.

Kromě výše uvedených důvodů může aerofobie vyplývat z jiných iracionálních obav, a to:

- strach z uzavřené místnosti a kabina letadla je jen omezený prostor;

- strach z výšek;

- pocity nedostatku kontroly;

- obavy z nekontrolovatelných reakcí těla (například kinetóza může vyvolat říhání, což komplikuje let);

- obavy z panických útoků za určitých podmínek, kdy se jim nelze vyhnout;

- strach ze zabavení dopravy teroristy;

- strach z turbulence;

- strach z nočních letů;

- obavy ze smrti v důsledku zranění.

Známky aerofobie

Lze hovořit o iracionálním strachu z letecké dopravy v přítomnosti několika typických znaků. Například, pokud subjekt, který je v letadle, se nemůže uklidnit, relaxovat, neustále poslouchá sebemenší změny v rachotu motoru, snaží se identifikovat problémy uchem, pokud se jeho srdce zpomalí z jakéhokoli otřesu a turbulence je nejtěžší zkouškou, pak s 80% důvěru, že se vyvíjí fobie.

Jednotlivci, kteří trpí nevysvětlitelným strachem z cestování letadlem, si často stěžují na přítomnost přetrvávajícího obsedantního strachu z létání. Většina aerofobů zaznamenává výraznou úzkost spojenou s čekáním na leteckou dopravu. Strach se často vyskytuje 2-3 dny před letem, ale může se ukázat měsíc před cestou. Takový strach je vždy doprovázen automatizovanými myšlenkami o nejistotě letů. Představivost jednotlivců kreslí hrozné obrazy letadel havaruje.

Jednotliví aerofobové mohou mít stále potřebu číst různé články o haváriích letadel, studovat statistiky leteckých havárií, hledat informace týkající se bezpečnosti pohybu vzduchu.

Příznaky aerofobie jako blízkost data odjezdu jsou výraznější. Úvahy o létání, na místě přistání a přímém přistání v letadle - to vše vyvolává zvýšení tepu, dušnost, zvýšení krevního tlaku, říhání, průjem, zvýšené pocení, svalové napětí, slabost končetin, závratě, dezorientace a další příznaky .

Vzhledem k výraznému projevu projevů se aerofobové obávají o vlastní pohodu. Jednotlivci se bojí nejen letu, ale také se obávají ztráty vědomí nebo umírání následkem srdečního infarktu. Příznaky aerofobie často dosahují svého vrcholu během přistání, přímo během letu a turbulentních zón.

Jednotlivci, kteří trpí aerofobií, zpravidla zcela odmítají pohyb vzduchu, v důsledku čehož je jejich život omezen, protože některé profese už pro ně nejsou k dispozici, většina středisek je pro ně zakázána, nemohou navštěvovat příbuzné žijící na jiném kontinentu. Někteří pacienti i nadále cestují v letadle, prasknou s velkým množstvím alkoholu nebo berou obrovskou dávku prášků na spaní.

Problematika aerofobie je zvláště významná u jednotlivců, kteří jsou z důvodu svého profesního zaměstnání nuceni provádět trvalé lety. Úzkost se stává stálým společníkem těchto lidí, což nepříznivě ovlivňuje pracovní a společenské aktivity a obecně i životní aktivity. Trvalé udržení strachu provokuje nástup deprese. Příležitostně se může objevit závislost na kapalinách obsahujících alkohol nebo hypnotikách. Aerofobie může také způsobit nízké sebevědomí.

Aerofobie jak se zbavit?

Abychom se zbavili dotyčných fobií, měli bychom si uvědomit, že jakýkoli nekontrolovaný strach je uvalen na myšlenky o negativních událostech budoucnosti pro sebe. Kromě toho je také nutné přesně zjistit, jaká úzkost je spojena a kde se strach debutuje. Pokud se například na dráze objeví začátky strachu, měli byste pochopit, co to způsobilo. Možná, jakmile se člověk vyděsil špatným, jak se mu zdálo, hlukem z motoru, nedostatečným chováním letušek, opakovanými pokusy přistát letadlem, turbulencemi.

Léčbu aerofobie lze provést čtyřmi způsoby. Léčivé přípravky se používají především pro léčbu - sedativa a antidepresiva. Se závažností symptomů (mdloby, hysterie) se doporučuje jmenování závažnějších skupin léků - trankvilizérů (psychotropních, zaměřených na odstranění úzkosti, strachu).

Často se používají metody kognitivní psychoterapie, ukončené opakovaným ponořením pacienta pod neustálou kontrolu terapeuta do atmosféry leteckého letu. Jednotlivec musí vydržet vzestupy a pády nesčetných časů, na pozadí rozvoje relaxačních schopností. Počet sezení je určen výsledkem. Jednoduše řečeno, aerofob je ponořen ve stavu, který vzniká během letu, zatímco spojení letu se stavem relaxace a odpočinku se nekonsoliduje na bezvědomé úrovni. Uvažovaná technika umožňuje fixaci spojení letecké dopravy s pacifikací, nikoli však úzkostí a panikou. Za účelem dosažení popsaného výsledku terapeuti často používají stimulátory virtuální reality a další inovativní technologie.

Léčba aerofobie zahrnuje použití neurolingvistické techniky - hraničního odvětví lingvistiky, psychologické vědy a neurologie. Studuje mozkovou regulaci řečové aktivity, jakož i modifikace, které vznikají v řečových procesech během lokálních mozkových lézí.

Kromě uvedených metod jsou často používány hypnotechniky. Hypnóza pomáhá identifikovat etiologický faktor fobických poruch. Přispívá také k definování strategie kontroly aerofobie. Během sezení hypnológ uklidňuje jednotlivce a představuje jeho stav relaxace. Pak se ptá. Léčba aerofobie tedy zahrnuje trénink subjektů trpících nekontrolovatelným strachem z létání, relaxačních dovedností a kontroly nad osobním psychosomatickým stavem.

Jak se vyrovnat s aerofobií? Níže je uvedeno několik doporučení, která pomáhají vyrovnat se s nadměrnou úzkostí a vznikem nekontrolovatelného strachu na palubě letadla, pokud se jedná o iracionální strach. Především byste měli zaujmout pohodlnou pozici a pokusit se relaxovat. Chcete-li to provést, můžete zapnout lehkou hudbu, nasadit na oči speciální obvaz. Správné pomalé dýchání navíc pomůže zklidnit, když je inhalace o něco kratší než výdech. Dýchání se doporučuje podle zákona. Koncentrace na tuto činnost přispívá k vymizení pocitů úzkosti. Pokud vás hluk turbíny vyděsí, můžete použít sluchátka.

Je také doporučeno mít lehký rozhovor s kolegy cestující, nastavit si pro pozitivní vlny, například si představit, kolik zábavy a sladké okamžiky čeká na dosažení vašeho cíle.

Hlavní je naučit se rozpoznávat blížící se paniku v rané fázi debutu, aby se s ní mohl vyrovnat. Nedoporučuje se ignorovat negativní emoce. Musí být přijata vlastní úzkost. Také během letu můžete jíst něco chutného. Sladká zvyšuje koncentraci endorfinů, ovlivňuje emocionální náladu.

Kromě toho, před letem by neměl sledovat novinky, studijní články, které mohou zvýraznit události související s havárií letadla, smrt lidí.

Podívejte se na video: SOPHIA CONSULTING: Intervista e testimonianze partecipanti "PAURA DI VOLARE? No problem!" (Listopad 2019).

Загрузка...