Psychologie a psychiatrie

Jak zastavit žárlivého manžela

Jak přestat žárlit na svého manžela? To je záležitostí mnoha žen v manželství. Neexistuje žádná jednoduchá rada, jak se zbavit tohoto destruktivního pocitu. Je nepravděpodobné, že by to bylo možné udělat úplně i po absolvování samostatného psychologického kurzu nebo krátké terapie, protože vyžaduje hlubokou transformační osobní práci. Pokusíme se však popsat technologii, která bude reagovat na vaši žádost, jak přestat žárlit na svého manžela, a zejména jak přestat žárlit na svého manžela na všechny v řadě, bez důvodu.

Někdo zjistí žárlivost hloupou, když to považuje za výplod představivosti. Ale faktem je, že doslova každá žena alespoň jednou věděla o své neopatrné žárlivosti.

Když očekáváme od manžela určité chování, jsme si jisti, že přijímá známky pozornosti jiných žen, a předpokládáme, že bude v pokušení, žárlí a bude se o něj bát, posouvat zradu v hlavě - přitahujeme tento scénář. Očekávání mají tendenci se naplnit, takže je nesmírně důležité se zbavit strachu, obav, pochybností, přestat hledat potvrzení svých obav, vyslýchat svého manžela. Tímto způsobem se představujete ve stavu paniky, strachu a také necháte svého manžela pochopit, že jste na něj žárlí, bojíte se jeho nevěry, jako byste měli důvod. Manžel je do tohoto scénáře také vtáhnut, i když zpočátku neměl nápad na změnu! A jsou-li vaše podezření manické, doslova trápíte muže s nimi - možná si myslí, že nemá co ztratit, a nevědomě se bude snažit ospravedlnit své obavy, aby odpovídal negativnímu obrazu, který jste o něm položili.

Jak přestat žárlit na svého bývalého manžela?

Zpočátku se tento problém vyskytuje, když se žena snaží vytvořit nové vztahy, zbavit se minulých bolí a vzpomínek. Existují různé možnosti pro rozloučení - když je iniciátorem žena, a když se člověk liší v závislosti na tom, jaké emoce na bývalé a nově vytvořené vztahy se budou lišit. Dělení podle psychologie je prožíváno jako stav zármutku a člověk prochází všemi fázemi odpovídajícími zkušenostem zármutku. Přemýšlíte o minulých vztazích, vzpomínáte si na svého bývalého manžela, přijímáte informace od přátel, prostřednictvím sociálních sítí - žena se často cítí žárlivá, protože dojem, že jeho život jde dobře, její bývalý manžel se raduje, baví, zbavuje se vztahů. To je pociťováno v kontrastu s jeho vlastní přirozenou zkušeností zármutku z lámání a z toho více bolí.

Rozpad vztahů, zejména pro spravedlivý sex, nese emocionální nestabilitu, beznaděj a depresi, takže není možné kriticky myslet. Žena si někdy začne myslet, že po návratu z minulosti se všechno ukáže jako normalizované. A zde byste si měli uvědomit, že takový stav a negativní reakce jsou logické, a projdou jen tehdy, když jim dáte čas. Mezera je dramatická změna vnějších životních podmínek, která bude vyžadovat určité období a úsilí přizpůsobit se, aby prošla fází deprese, pocitů viny a také nových akcí, které se liší od vašeho předchozího chování. Navíc není nutné nutit události - vše se děje přirozeným způsobem.

Co je v této situaci vhodné? Nesnažte se budovat nové vztahy co nejrychleji, nepokoušejte se ostře jít do jiných oblastí činnosti, nemusíte hledat žádné koníčky, abyste se rozptýlili. Je lepší reagovat naopak, uvolňovat emoce. Chci plakat - plakat, chci porazit nádobí - porazit. Čím více odpovědí se stane, tím rychleji se mysl přizpůsobí novým vnějším podmínkám.

Žárlivost po rozloučení je naděje, že budete opět spolu, pokus o propojení vašich životů, zodpovědnost namísto svého bývalého manžela pro jeho osobní život. Po přestávce vyvolává negativní emocionální stav, živí ho a nedává přirozený průběh přijetí, že vztah skončil. Nechte ho jít, dovolte svému bývalému partnerovi, aby ve vás dělal to, co se mu líbí, žít život, ve kterém již neexistujete, a představit si, že se od něj budete cítit žít, otevřený novému zážitku. Pochopte, že také zažívá přestávku, a může se potýkat s obtížemi, které se vyrovnávají s represivním emocionálním stavem, takže může dokonce i nedostatečně reagovat i v rozsahu provokací ve vašem směru. Ale kromě toho je jeho život naprosto vlastní zodpovědností. A váš život je jen vaší odpovědností. Vybere si, co chce. A vy se rozhodnete, co vám vyhovuje.

V jaké fázi žárlivosti vzniká? Když si představujeme určitý proces volby ve prospěch jiného, ​​místo sebe. Nicméně, a priori, muž, který přerušil vztah, nebude mít možnost volby směrem k vám, alespoň vám to neukáže jistě, vztah jste již dokončili. Pro ženu by neměla zůstat záhadou nebo traumatickou událostí, se kterou se bývalý partner setká s novými dívkami.

Jak přestat žárlit na svého manžela? Proveďte psychologický trik - změňte svou žárlivost na nějakou lítost, protože se také snaží vrátit do normálního rytmu a žít znovu. Jako všechno, určitě chce být šťastný, šťastný. Skutečnost, že jste neuspěli, neznamená, že musí zastavit hledání štěstí. Důvodem, proč si člověk vybere, není vás obtěžovat, dělat to navzdory, ale pomoci vám, dostat se ze stejného uvíznutého stavu, ve kterém jste. I když vypadá, že vypadá vesele a radostně - nyní víte, co zažívá, protože fáze smutku jsou stejná pro každého, kdo se rozloučil. Tato myšlenka vám umožňuje změnit emoce žárlivosti na pochopení, že ať už jsou okolnosti vašeho rozchodu - jakmile jste ve vztahu, znamená to, že stále oceňujete, respektujete svého partnera a chcete, aby bývalý muž byl na konci šťastný. Přemýšlejte, co je pro něj štěstí po rozpadu? Přijdete k závěru, že se jedná o hledání nového vztahu, pokusu odvrátit pozornost od toho, co se stalo, a čekat, až časem poroste rána v hrudi.

Jak přestat žárlit na svého bývalého manžela? Bývalý manžel je samostatná dospělá osoba, která již byla vytvořena před vámi a nese samostatnou odpovědnost za osobní život. Nevstupujte k hledání důvodů pro rozloučení se v sobě, protože to byly vztahy mezi dvěma zralými, doufejme, lidmi. Nenechte se dramatizovat a nepřehánějte barvy, zbavte se váhy odpovědnosti za minulé vztahy, pokuste se vinu za ně. To je obyčejné pro osobu se sdružit se s událostmi nastávat u bývalého partnera dokonce po nějaké době. Přiznej, že není nic víc než okolností, a od teď jsi samostatný dospělý. Děkuji mu a nechte ho jít, osvobodit se pro nový život.

Jak přestat žárlit na svého manžela za svou ex-manželku?

Žena se někdy setkává s mužem a obává se, že před ní už měl vztah, a ne sám, a dokonce i zkušenost rodinných vztahů. Strach, že člověk může mít lepší věci, než mu může nabídnout, ztěžuje budování vztahů. I když člověk jasně demonstruje svou lásku, tyto myšlenky jako červí díra nemusí odpočívat. Chcete-li snížit zbytečné otáčení minulosti ve vaší hlavě - použijte sílu, abyste se podívali z jiného úhlu. Vzhledem k tomu, že člověk měl před vámi zkušenosti ze vztahů - měl základnu, je víc než člověk bez zkušeností, může se starat, je sexuálně gramotnější a používá je ve vztazích s vámi! Najděte si v sobě svou vděčnost své minulosti, že vytvořil svého společníka tím, kým byl teď, koho potkal.

Často se žena obává, zda člověk zapomněl na svou bývalou ženu, ať už ji přestal milovat. A není si jistá, jaký je jejich vztah, zda je láska, za jakých okolností a jak se rozpadly. Pamatujte, že žádat muže o minulé vztahy je prostě bezvýznamné. Každý rozumný člověk by se raději smál, místo aby odpověděl na takovou otázku, nechtěl si vzpomenout na minulost, ať už to bylo cokoliv.

Jak praxe odhaluje, tyto otázky kladou ty ženy, které nejsou si samy o sobě sebevědomé nebo nemají důvěru ve svého partnera, v síle svých pocitů. Právě na sobě by měl člověk v této situaci nejprve pracovat, zvyšovat sebeúctu, naplňovat svou totožnost obsahem - dokud tyto otázky nezmizí. Pouze vy vyřešíte vnitřní problémy - váš vztah dosáhne nové úrovně. Pokud si vás člověk vybral, je nyní v lize s vámi - pak je to vy, kdo na něm záleží, a stojí za to žít v současnosti.

Jak přestat žárlit na svého manžela za svou ex-manželku? Psychologové doporučují nemyslet vůbec na dřívější vztah svého partnera, ale soustředit se na to, co vás dnes váže - toto zaměření pozornosti vás přesměruje na správný směr, který můžete ovlivnit, změnit a zlepšit. A nakonec to bude rozhodující v tom, zda člověk zapomene na svou minulou manželku, ať se stanete nejvýznamnější ženou v jeho životě. Namísto toho, abyste se obávali a snažili se vyřešit problémy, které nemají význam - dát svému muži lásku, radost, ženskou energii, naplňte každý den svůj vztah, každý okamžik. Po naplnění až po okraj sebe a vztahy, všimnete si, že prostě neexistuje žádný prostor pro vzrušení a důvody pro žárlivost.

Jak přestat žárlit na svého manžela - radu psychologa

Analyzujme pomocí psychologie, samostatným příkladem, zda je to možné a jak přestat žárlit na manžela vůči všem. Dovolená se připravuje ve společnosti vašeho manžela - výročí společnosti. Uspořádání je takové, že všichni zaměstnanci přicházejí bez svých partnerů. A teď už sledujete, jak vaše milované doslova stoupá v očekávání, jak to bude zábavné na této firemní oslavě, představíte si obrázek před vámi, jak se tam budou bavit, tančit, pít šampaňské, ale nebudete kolem. Změny nálady, některé myšlenky se objeví, žárlivost přebírá.

Uvědomte si v situaci žárlivosti a pokuste se ji rozebrat na policích. Podívejme se, jak se měníte v okamžiku žárlivosti. Jaké změny na úrovni těla, jakou pozici berete? Pro některé je to vyjádřeno jako mačkání, napjatost jako řetězec, napětí se váže, takže se s tím nedá nic dělat. Pro ostatní je to naopak chaotické spěchání kolem bytu, přeskupování objektů a snaha pochopit příčinu. Vy všichni nenajdete mír, přemýšlel, kde je spravedlnost, že manžel bude tam chodit a odpočívat, a budete muset sedět, počkat. Sledujte a zaznamenávejte, jak vaše tělo reagovalo.

Poté se zaměřme na to, co se v psychické rovině rozvíjí, jaké myšlenky se rodí v okamžiku, kdy žárlíte. Možná je to jen jedna jediná myšlenka: "Já bych celou tu společnost odfoukl, s ním, s režisérem a všemi zaměstnanci." A myšlenka se neustále točí v mé hlavě, nemůžete se od ní dostat. Nebo je to celá bouře vášní, všechny druhy scénářů jsou kresleny v jasných barvách v mé hlavě, co by se mohlo stát na této firemní akci? Opravte své myšlenky.

Nyní se přesuneme na úroveň emocionální reakce. Co cítíš? Možná se jedná o emoce smutku, zklamání, bolesti, odporu. Nebo se může projevit jako agrese, hněvu, podráždění, chci zničit všechno, co bude po ruce. Pociťujte pocity, které cítíte a zapište.

A pak přejděte na energetickou úroveň. Ponořte se do stavu, ve kterém zažíváte, cítíte, co se vám líbí? Jsi plný energie, připraven dělat kreativní práci, nebo se cítíš jako citrón? Být upřímný sám se sebou, zapište si, zda cítíte plnost energie, nebo vaše síla je na konci.

Když jste zaznamenali, že se měníte na fyzické, emocionální, mentální a energetické úrovni, shrnete, ve kterém bude žárlivost rovna součtu emocí, které jste zažili, jako je hněv a zlost; pozice, které zabírají vaše tělo záblesky žárlivosti, například mačkání, jako byste byli svázáni provazy nebo krouceni hadem; myšlenky, které se hemží v hlavě; a také, jak jste se cítili energicky. A když se podíváte na celkový obraz, který jste obdrželi, uvidíte obraz ženy, která se objeví před vaším mužem, žárlí. Pozoruje naštvaného manžela, s negativními emocemi, myšlenkami, často s nepříjemným chováním.

Být upřímný sám se sebou, přesunout se na místo svého manžela - chcete zůstat blízko? Nebo byste chtěli rychle jít do této společnosti nebo jiné, a dokonce možná ne nutně na dovolenou, jen aby odjeli? Přemýšlejte a představte si, jak jste v takovém rozumném meta-pozici, jak byste byli, pokud jste manžel, ideální jako vaše žena.

Jak přestat podezřívat a žárlit na svého manžela? Nejodvážnější ženy mohou jít dál, hluboko do strachu. Chcete-li se podívat do očí žárlivosti, analyzujte, jakou roli mají ostatní ženy pro vašeho společníka, jakou hodnotu máte. Cítit, co je váš muž, díky kterému se stal tím, kým je teď. Všechny ženy, které s ním trávily určitý čas, mají určité kvality, ovlivnily vznik a rozvoj svého mužského já.

Sestavte řetězec knoflíků nebo mušlí, ve kterých každý symbolizuje jednu ze žen - první bude samozřejmě jeho matka. Uvědomte si, že to byla ona, která mu dala to, co se stalo, díky ní - nakonec se k vám dostal jako dospělý, nezávislý člověk. Když jste si vybrali muže ve svých společnících, viděli jste v něm řadu pozitivních vlastností, které vás přitahovaly. Cítíte, že procházíte - doufáme, že to bude pocit vděčnosti.

Po tom, vezměte další tlačítko, dát to za první, nechat to symbolizovat další ženu, kterou jste se setkali v životě svého manžela před vámi. Možná to byla smích nebo falešná dáma. Přemýšlejte o tom, jak důležitá je ta žena pro vašeho muže. Možná, že to byla její levita a promluvnost, která v něm tvořila silné slovo. Nebo díky ní je přesný, nemusíte čekat, dívat se na telefon a přemýšlet, kdy přijde.

Pak si můžete vzít další tlačítko jako symbol další z jeho žen, které se podařilo udělat elegantní masáž aroma oleji, a díky ní se váš muž naučil ovládat své tělo, cítit to jako nikdy předtím, naučil se nádherné masážní techniky, které vás hýčkají. Takže budete moci tento řetěz postavit, po každém novém tlačítku nebo skořápce, uvědomíte si, že každá žena přivedla do vašeho života milého muže, který pro ni nyní necítil žárlivé pocity, ale vděčnost.