Psychologie a psychiatrie

Psychologická bariéra

Psychologická bariéra - To je zvláštní stav mysli, ve kterém jednotlivec nemůže provádět určité akce. K těmto podmínkám dochází v důsledku nedostatečně akutních negativních psychologických zkušeností týkajících se skutečných problémů nebo konkrétních situací. Subjektivně psychologické bariéry prožívá člověk jako nepřekonatelné obtíže při navazování vztahů a komunikačních vazeb a jsou doprovázeny sebeuspokojením, seberealizací, nízkou sebedůvěrou, nízkou úrovní aspirací.

Přítomnost takových charakteristik vede k intrapersonálním psychologickým konfliktům, strachu, vině, úzkosti, různým komplexům, zejména komplexu méněcennosti.

Typy psychologických bariér: komunikační bariéry, individuální psychologické a sociální psychologické bariéry jednotlivce.

V komunikaci rozlišovat psychologické bariéry komunikace a sémantické bariéry jednotlivce. Psychologické překážky komunikace jsou přímo spojeny s obtížemi, které vznikají, když osoba organizuje své komunikativní interakce.

Sémantická psychologická bariéra nastává v důsledku nedorozumění lidí, kteří naplňují jednu událost různými významy. V každé sféře lidské interakce existuje možnost vzniku psychologických sémantických bariér. Je možné rozeznat vztahy, ve kterých nejčastěji vznikají - jedná se o sémantickou psychologickou bariéru ve vztazích mezi dětmi a rodiči, manželkou a manželem, vůdcem a podřízeným.

Jednotlivé psychologické bariéry člověka se projevují v jeho pochybnostech, nadměrné plachosti, těsnosti, strachu, úzkosti.

Překonání psychologických bariér nastává za pomoci psychologa, absolvování speciálních školení nebo vlastního rozvoje.

Sociální psychologické bariéry osobnosti jsou zvláštní podmínkou, která závisí na psychologických charakteristikách samotné osobnosti, ale ve větší míře na konkrétní situaci jejího života. Špatná nálada člověka, způsobená negativní náhodou, se tak může stát psychologickou bariérou, která deformuje pozornost a porozumění osoby v určité situaci komunikace s partnerem.

Psychologické překážky komunikace

Psychologická bariéra je stav pasivity subjektu, který jim brání v provádění nezbytných činností. Tento stav posiluje negativní pocity a postoje (vina, strach, úzkost, nízká sebeúcta, hanba).

Komunikační bariéra je označována jako střet protichůdně orientovaných tendencí ve vědomí jednoho jedince, v mezilidských vztazích jednotlivců nebo celých skupin, spojených s negativními emocionálními prožitky.

Psychologická bariéra ve vztahu způsobuje neefektivní interakci lidí a doprovodných konfliktů. Psychologické faktory vzniku takových konfliktů spočívají v individuálních charakteristikách člověka, jako je temperament, způsob komunikace, rozdíl v emočních stavech účastníků.

Bariéra temperamentu se objevuje, když se dva lidé setkávají s zcela opačnými typy nervového systému, různými způsoby reakce na životní prostředí. Komunikace lidí s různými temperamenty může tvořit psychologickou bariéru ve vztahu nebo vést ke konfliktu.

Dalším důvodem vzniku psychologických bariér ve vztazích je zdůraznění osobnosti. Akcentace obsahují pozitivní a negativní vlastnosti a určují styl lidského chování. Vzhledem k tomu, že akcentace je extrémním výrazem osobnostních vlastností člověka, každý typ je schopen způsobit konflikty.

Způsob chování a způsob komunikace vytvořené na základě temperamentu, charakteru a akcentace mohou vytvářet psychologické překážky komunikace mezi lidmi s různými způsoby komunikace. Každý člověk by proto měl vědět o různých typech subjektů komunikace a být schopen se s nimi správně chovat.

Předmětem dominantního typu je vždy osoba, nemyslí na proveditelnost komunikace. Hlavní je, že se stal iniciátorem komunikace, ovlivňuje ostatní a potlačuje činnost partnerů v komunikačním procesu. Toto je pozorováno ve zvyšování hlasu, přerušení, opakování jedné informace mnohokrát. Při jednání s takovou osobou musíte klidně dodržovat nezávislé stanovisko.

Nedominantní typ předmětu komunikace, na rozdíl od dominantního typu, se bojí chopit se iniciativy a mluvit nebo dokonce vyjádřit svůj názor, sdílet znalosti. Ne dominantní typ je příliš kompatibilní, nikdy nezabije partnera a pokud se to stane, bude se cítit provinile. Při řešení tohoto typu je třeba být opatrný, povzbuzovat ho k otevřenosti, dát mu příležitost vyjádřit se.

Mobilní typ předmětu komunikace živě přichází do styku, snadno přepíná pozornost, jeho řeč je spěšně, osobně nastavuje rychlost komunikace, překrývá účastníka. V průběhu rozhovoru takový člověk aktivně vyjadřuje svůj názor na to, co říká mluvčí, vkládá své vlastní poznámky a výroky. Při komunikaci s mobilním typem je třeba mít na paměti, že je velmi těžké diskutovat o vážných tématech s analýzou podstaty vznesených otázek na dlouhou dobu.

Pevný typ předmětu komunikace se vyznačuje tím, že není bezprostředně zapojen do komunikace. Nejprve studuje svého partnera a snaží se pochopit jeho úmysly. Je vždy velmi pozorný, podrobně vyjadřuje myšlenky, jeho řeč je pomalá, pečlivě vybírá výrazy. Netoleruje přerušení nebo spěch. Pro netrpělivé osobnosti je velmi obtížné komunikovat s pevným typem. Při komunikaci s ním je třeba se vyhnout spěchu a nepozornosti. Je vhodné dodržovat pravidla etikety, je-li důležitá komunikace s touto osobou.

Typ extravertního předmětu je interoperabilní. Bez ohledu na náladu se vždy zaměřuje na komunikaci. Extrovertní typ je velmi zvídavý, vždy se zajímá o svého partnera, ukazuje mu pozornost a sympatie a na oplátku očekává vzájemný postoj. Komunikace s extrovertním typem je organizována velmi snadno, protože sám nastavuje pozitivní náladu komunikace.

Introvertní typ vztahů se vyznačuje nedostatkem iniciativy externího dialogu, zaměřuje se na auto-komunikaci. Takový člověk je plachý, nerada mluví ve velkých společnostech. Je lepší s ním mluvit jeden na jednoho, pak je tu příležitost mluvit trochu, ale pro intenzivní komunikaci je lepší do konverzace postupně zavádět takovou osobu.

Osoba, která se zaměřuje na charakteristiku různých typů předmětů vztahu a pozná přístup ke každému z nich, zajišťuje zadní část možných psychologických bariér ve vztazích.

Emocionální stav jedince má také velký vliv na účinnost procesu komunikace, protože emoce jsou regulátorem duševní aktivity a chování člověka. Emoce mohou být pozitivní i negativní. Mohou existovat různé typy psychologických bariér způsobených negativními emocemi.

Bariéra utrpení je způsobena tragickými událostmi, bolestí, nízkou úctou nebo nespokojeností se sebou samým. Vzhledem ke zkušenostem utrpení u lidí snižuje úroveň sociability.

Bariéra hněvu vzniká u člověka, který zažívá emoce hněvu. Taková osoba je schopna se chovat nedostatečně, mluvit urážlivými slovy nebo projevovat agresivní činy. Přirozeně, agresivní člověk se bojí nebo se snaží vyhnout komunikaci s ním, protože nevědí, co od něj očekávat.

Bariéra znechucení se jeví jako důsledek porušení základních norem etického chování nebo vnímání vzhledu účastníkem. Znepokojení a odpor může vyprovokovat: špinavé oblečení, boty, neopatrné činy a gesta partnera, odpudivé činy (prsty v ústech, nos, uši, foukání nosu), porušení osobního prostoru, zápach alkoholu, nepříjemné pachy z těla partnera a podobně. Pokud má člověk určité fyzické defekty, které nemůže změnit nebo skrýt, lidé si na to zvyknou, ale lidé nemohou tak rychle porušovat pravidla tělesné hygieny, proto často s takovou osobou ani nevstupují do komunikace.

Bariéra opovržení vzniká, když jeho chování vyvolává negativní emoce. Takové chování je nemorální jednání, předsudky, zbabělost, zrada, strnulost a další.

Bariéra strachu se jeví jako výsledek komunikace s člověkem, který vštípí pocit strachu. Takové osobě se vyhýbáme, zejména se snažíme, aby se s ním nenašel sám, ani aby ho nezachytil.

Překážka hanby nebo viny se vytváří jako výsledek pochopení irelevantnosti toho, co se děje, a jako reakce na nesmírnou chválu, kritiku, lichocení, jako strach z toho, že se nebudete cítit trapně, když si uvědomíte svou vinu. V takových případech se obličej osoby zčervená, hlas se změní, opouští pohled a komunikuje účastníka.

K bariéře špatné nálady dochází v důsledku nedostatku nálady jednoho z partnerů. Negativní postoj člověka ovlivňuje jeho partnera a odrazuje od touhy komunikovat s ním.

Bariéra řeči je tvořena v důsledku toho, že osoba v řeči konverzaci provádí chyby řeči. Konstantní zkreslení slov, přijímání chyb řeči při stavbě poselství, špatná volba slov, slabá argumentace - tyto faktory mohou utlumit význam slov mluvčího, protože účastník se zaměří pouze na „rušení“.

Sociální a psychologické bariéry jednotlivce jsou lidským stavem, v němž jsou duchovní a duševní zdroje blokovány a jejich realizace v procesu životní aktivity. Jako osobní majetek je sociálně-psychologická bariéra trvalým rysem, který je výsledkem vlastností osobního charakteru. Zvýšená opatrnost, podezření, nedůvěra vůči ostatním jsou sociálně psychologickou bariérou v procesu komunikace.

Sociální psychologické bariéry osoby plní funkci ochrany před ničivým dopadem. Poprvé byl koncept obranných mechanismů zaveden Sigmundem Freudem, později je popsal jako prostředek oslabení vnitřního psychologického konfliktu vyvolaného kolizí instinktivních podnětů a požadavků sociálního prostředí.

Ještě předtím, než Sigmund Freud popsal své mechanismy, se jeho dcera Anna Freud pokusila vytvořit integrální teoretický systém obranných mechanismů. Při jeho interpretaci jsou tyto mechanismy zaměřeny na oslabení psychologických konfliktů jedince, posílení jeho adaptace na životní prostředí a samoregulaci a poskytování psychologické ochrany jednotlivci proti vlivu stresogenních faktorů, které mohou narušit vnitřní rovnováhu. Jsou to také psychologické bariéry v adekvátním vnímání a chápání podstaty traumatických faktorů osobou.

Nahrazení nebo potlačení signálů hrozby, a tím udržení vnitřní stability, tyto mechanismy jsou psychologické bariéry, protože brání osobě v adekvátním posouzení těchto ohrožujících signálů a doprovodné situace, která vyžaduje restrukturalizaci chování a duševního stavu jedince. Tyto překážky jsou také prostředkem pro kontrolu stupně shody či nekonzistentnosti záměrů jednotlivců ohledně sociálních norem.

Systém ochrany psychiky je chápán jako mechanismus pro udržení psychické integrity a stability modelu světa, který blokuje informace, které neodpovídají představám člověka o světě. Někdy tento mechanismus zasahuje do vytváření nových řešení, pokud odporují existujícím myšlenkám.

Socio-psychologické bariéry jsou více potřebné pro jednotlivce, který má slabý nervový systém, zvýšenou citlivost a citlivost.

Psychologická bariéra chrání svět člověka před extrémy jeho vnitřního stavu a vnějšími životními podmínkami, od destruktivních stresových situací a vystavení nebezpečným pokušením.

Působení psychologické bariéry má dvě strany. Na jedné straně chrání lidský svět před vnitřními konflikty a negativními vnějšími vlivy, ale na druhou stranu zpomaluje, omezuje emoční reaktivitu, snižuje rychlost intelektuálních procesů a celkovou mobilitu člověka, což zase vede k omezené interakci se sociálním prostředím.

Jak překonat psychologickou bariéru

Zaměřením se na teoretické základy charakteristik psychologické bariéry je pro člověka snazší vymýšlet a rozvíjet různé způsoby, jak se ze situace vytvořené bariérou vyvíjí. Existuje také obecná strategie pro překonání psychických bariér a konfliktů, které způsobují.

Překonání psychologických bariér má schéma, ve kterém existuje několik kroků. Především je nutné posoudit současnou situaci, určit její orientaci a všechny možné důsledky. Dále je třeba určit měřítka pro příčiny výskytu, zvážit a prostudovat navrhované cesty ze situace vzhledem k jejich příčinám. A konečně, určete potřebné afektivní akce k řešení odchodu z problémové situace způsobené psychologickou bariérou.

Akce zaměřené na odstranění psychologických bariér přizpůsobují proces komunikace a vedou k afektivním společným aktivitám. Velká role při překonávání psychologických bariér má motivační orientaci člověka.

Překonání psychologických bariér ve vztahu vyžaduje především posouzení situace, vysvětlení příčin psychologické bariéry a následné jednání v souladu se zamýšlenou strategií. V tomto případě by měla být použita hlavní zásada: spolupráce a vzájemné porozumění s přihlédnutím k individuálním psychologickým charakteristikám účastníků. Vzhledem k tomu, že psychologické bariéry jsou schopny vytvořit emocionální stav, ve kterém je těžké přemýšlet, vyvodit závěry, kreativně řešit problémy, je nutné řešit vznikající konfliktní situace.

Překonání psychologických bariér nebude účinné, pokud nedodržíte následující pravidla. Je třeba mít na paměti, že během konfliktu není člověk veden rozumem, ale emocemi, které často vedou k ovlivnění a ve stavu ovlivnění, je vědomí vypnuto a člověk se nedokáže zodpovědět za své činy.

Abyste se vyhnuli psychologickým bariérám v komunikaci, musíte se držet multi-alternativního přístupu, trvat na svém návrhu, ale neodmítat myšlenku partnera, prezentovat mu výhodné pozice vaší myšlenky a pochopit jeho návrh.

Aby se zabránilo psychologické komunikační bariéře, je třeba si uvědomit, jak důležité je řešení konfliktu, a přemýšlet, co by mohlo být v případě, že neexistuje řešení. Hlavní aspekt je tedy přenesen ze vztahů mezi partnery na problémovou otázku, která mezi nimi vznikla.

Pokud je dotazovaný podrážděný nebo agresivní, musíte snížit vnitřní stres. Pokud ztratíte kontrolu nad situací, musíte udělat, co je možné v jakékoli situaci a nevyžaduje žádné dodatečné náklady - zavřít. V krátké době se partner reorganizuje, uklidní a bude možné pokračovat v klidném rozhovoru.

V procesu komunikace se musíte zaměřit na pozitivní rysy člověka, to nejlepší, co je v něm. Pokud člověk vidí pozorný postoj vůči sobě s příznaky sympatie, chce v reakci také být zdvořilý a on se naladí na pozitivní vlnu. Vytvoření příznivé pozitivní atmosféry, tím minimalizuje možnost psychologické komunikační bariéry.

Chcete-li pochopit úmysly člověka, musíte se pokusit dát se na jeho místo. Není třeba vinit druhého subjektu v současné problémové situaci, která se týká obou jednotlivců, musíte si uvědomit svůj podíl odpovědnosti. Je nežádoucí zveličovat vaše zásluhy nebo předvádět nadřazenost nad účastníkem rozhovoru, bude to jen agresivnější, pak můžete zapomenout na produktivní konverzaci.

Pokud není možné překonat psychologickou bariéru v komunikaci, měli byste se alespoň pokusit zachránit tolerovatelné vztahy s partnerem.

Psycholog může nejlépe pomoci překonat sociální a osobní psychologické bariéry. Bude mít individuální konzultaci a bez ohledu na typ psychologické bariéry vybere kompetentní přístup.

Если в нужный момент нет возможности пообщаться с психологом, тогда необходимо заняться самоанализом. Нужно проанализировать свой режим дня, подумать, если ли в нем действия, направленные на решение давних проблем, воспоминания которые вызывают негативные ассоциации. Pokud jsou skutečně podobné problémy, měli byste se zapojit do rušivých činností.

Velmi dobrá pomoc jóga. Přivedou mysl do klidu, očistí myšlení. Když se člověk naučil relaxovat a ovládat se, poskytuje psychologickou ochranu před stresem.

V každodenní rutině musíte zahrnout akce zaměřené na řešení konfliktů, které vám brání žít dál, sjednat se s nimi jednou provždy, a nesmějí s sebou nést toto břemeno po celý život. Možná ten důvod spočívá v tom, že se člověk s těmito problémy bojí, zejména pokud měl v této situaci nepříjemnou zkušenost. V tomto případě je nutné si představit, jak pozitivní mohou být výsledky řešení tohoto problému. Měli byste se naučit vidět situaci z různých stran, ne dávat negativní emoce a myšlenky, abyste mohli ovládnout svou mysl.