Workaholism je fenomén, který znamená touhu člověka pracovat příliš mnoho, překračující hranice adekvátní péče. Workaholism demonstruje návykový moment tohoto jevu, více destruktivní závislost na práci. Dříve společnost vnímala nadměrnou péči jako pozitivní aspekt, ale četné studie ukázaly, že tento popis je variace psychické závislosti. Dnes to je považováno za nezávislou formu odchylky chování a touhy, protože takový vztah je iracionální, nekontrolovaný a charakterizovaný posedlostí.

Workaholism jako forma návykového chování

Důležitou úlohou v existenci jednotlivců je touha pracovat, ale někdy tato touha zcela zotročuje člověka a mění ho na „otroka“ práce. Když se potřeba práce stává jediným cílem jednotlivce, pak se workoholismus promění v psychologickou závislost podobnou drogové závislosti.

Dříve, zvýšená touha po práci byla uvítána a byla považována za jakýsi standard, o který by se měl každý průměrný dělník snažit, dnes psychologové tvrdí, že workoholismus je nemoc a práce je druhem léku pro workoholika.

Workaholismus zároveň nezpůsobuje menší poškození jedince než chemické závislosti. Workaholics může být považován za maniaky práce. Když jsou tyto osoby zbaveny možnosti pracovat, mají výrazné symptomy deprivace: emocionální nestabilitu s prevalencí dysforie (jako je narkotická „lámání“).

V nepřítomnosti práce, workoholici nenajdou místo pro sebe, oni jsou zlí a mrzutí. Na dovolené, takoví lidé místo radosti, cítí úzkost, která často vede k depresivním stavům. Vědci zjistili, že jsou aktivována oddělení mozku pracovníka zodpovědného za touhu po alkoholických nebo omamných látkách s odnětím jeho práce. "Pracovní nadšení" je jako alkoholický záchvat.

Pracovníci s pomocí práce uniknou z reality. Nicméně, stejně jako alkoholici, tvrdohlavě neuznávají existenci škodlivé závislosti. Opilec se považuje za obyčejného pijáka a workoholik si představuje, že je obyčejný tvrdě pracující člověk.

Workoholismus je velmi odlišný od tvrdé práce. Pracující lidé pracují, aby žili, a workoholici žijí za prací. Workaholismus jako variace návykového chování by proto měl být vyslovován, když je profesionální činnost „stavem mysli“, smyslem života, jediným zdrojem spokojenosti. Tvrdě pracující člověk si před sebou stanoví cíle, pro něj je důležitý výsledek činnosti, nikoli samotná profesionální činnost. Pro pracovité lidi je práce pouze částí bytí, způsobem sebevyjádření, prostředkem poskytování a hmotných výhod.

Workaholics, naopak, mají tendenci stavět práci do hodnosti konce sám o sobě. Oni dělají jejich vlastní profese smysl bytí. Zároveň je výsledek jejich činnosti lhostejný. Cokoliv mimo okruh jeho oficiálních povinností a zájmů, včetně příbuzných, vnímá závislý jedinec jako překážku, která odvádí pozornost od činnosti, v důsledku čehož dochází k podráždění a nespokojenosti. Smysl pro povinnost, který je přítomen v pracovitých jednotlivcích, se proměňuje mezi workoholiky na tyranii povinnosti.

Závislost na práci u jednotlivců je „znetvořena“ jejich vnímáním okolní reality a vztahů s blízkými lidmi. Uznávají pouze své vlastní zájmy, stávají se více bezcitnými a sobeckými. Pod rouškou workoholismu skrývá spoustu psychologických problémů, komplexů, strachů.

Silná polovina spadá do pasti workoholismu častěji slabá polovina. Sociální principy a stereotypy jim předepisují, že jsou výdělečně činní, ale závislí pracovníci vnímají tuto výzvu jako ospravedlnění své vlastní profesionální trakce.

Lze identifikovat následující příčiny workoholismu.:

- zvyk úniku z problémů a konfliktů v jakékoli činnosti vyvíjené v období dětství;

- rodičovská rodina jako imitace modelu, ve které pracovali hodně a ne snadno, ale málo si vydělala, když měla spoustu regál: dopisy, odznaky, medaile;

- touha získat souhlas rodičů, v důsledku čehož by dítě mělo plnit povinnosti „dospělého“ domácnosti;

- touha pocítit svůj vlastní význam, význam, potřebu prostřednictvím vytvořené práce;

- špatné komunikační schopnosti;

- Výsledná euforie z aktivity zaznamenané vedením vede k fixaci v osobě závislé reakce, aby znovu pocítila podobné pocity.

Také nedostatek osobního života, přátel, koníčků může člověka vyprovokovat k tomu, aby se ponořil do práce, aby dosáhl úspěchu v profesionální sféře, protože osobní život se nerozvinul. Postupem času se takové ponoření do práce může rozvinout do vztahu.

Známky workoholismu

Profesní kariéra subjektu k dílu jednotlivce je smyslem života a jeho hlavní hodnotou.

Hlavní znaky workoholismu jsou následující projevy:

- zamezení odpočinku, podrážděnosti, nespokojenosti mimo pracovní činnost;

- uložení velkých úředních povinností na vlastních bedrech;

- energie, soběstačnost, projev důvěry pouze v práci;

- získání uspokojení pouze z odborné činnosti a mimo pracovní proces se jednotlivec stává ponurým, apatickým, zranitelným;

- prezentace příliš vysokých požadavků na kolegy a jeho vlastní osobu v oboru;

- bolestivé vnímání neúspěchů v oblasti práce, nesnášenlivosti kritiky;

neschopnost přijímat radost, pozitivní emoce z činností nesouvisejících s prací;

- práce v nevhodnou hodinu, plnění kancelářských úkolů doma o víkendu;

- obtíže s přechodem z profesních činností do jiných profesí;

- neustálé myšlenky o práci, zkušenostech;

- neustálé mluvení o práci;

- emocionální suchost, odstup;

- touha přesvědčit ostatní, že pracuje pouze pro zajištění rodiny nebo přichází s dalším ospravedlněním vlastní nekontrolovatelné profesionální práce.

Zvažovaná závislost je charakterizována projevy podobných jiných psychologických závislostí, jako jsou: útěk z reality, neústupnost s kritikou, rigidní myšlení, rychlý rozvoj zapojení.

Workaholics může být považován za perfekcionisty. Usilují o to, aby v profesní oblasti dosáhli pouze svého řízeného ideálu. Perfekcionismus a workoholismus jsou závislostí na práci, tj. Nekontrolovatelnou potřebou aktivity.

Důsledky workoholismu

Analyzovaná závislost je charakteristickým znakem psychické úzkosti, protože se člověk snaží skrýt za prací kvůli ztrátě schopnosti plně komunikovat s prostředím, touhou uniknout z nevyřešených, často psychologických problémů.

Základem této odchylky je pocit méněcennosti a touha kompenzovat ji jakýmkoliv způsobem. Důsledkem může být hluboká deprese, která se vyvíjí v chronickou.

Hlavním důsledkem tohoto jevu je tvorba psychologické závislosti. Jako profesionální činnost se zde stává „berle“, která pomáhá ven, stává se osou.

Samotný workoholik je schopen rozpoznat existenci závislosti, ale ne okamžitě. Uvědomuje si, že trpí, ale nemůže pochopit příčinu vlastního utrpení. Výsledkem jsou pokusy o nalezení příčin a sebepoznání. Tam je, že vědomí základních příčin dochází. Často je to pozorováno ve fázi krize průměrného věku.

Dnes se poměrně málo vědců shodlo na názoru, že workoholismus má negativní vliv na lidské zdraví. Workoholismus je v psychiatrii považován za sebezničení v důsledku vyčerpání se prací. Navíc, pokud se podíváte na statistické studie, je třeba poznamenat, že není zkoumána workaholismus jako závislost, ale práce přesčas, kterou nelze identifikovat se závislostí na práci, protože čas strávený na výkonu úředních povinností nemůže být přiměřeným měřítkem workoholismu.

Léčba workoholismu trvá poměrně dlouho a zahrnuje psychoanalýzu, Jungianovu analýzu a všechny typy dlouhodobé psychoterapie.

Nespavost, zapomnětlivost, podrážděnost, neustálé výkyvy nálady z jasné euforie do hlubokého depresivního stavu jsou považovány za příznaky workoholismu. Klinické projevy zahrnují: bolesti hlavy, únavu, dyspepsii, nedostatek kyslíku, závratě, nervové tiky.

Vědci také dospěli k závěru, že dlouhé hodiny věnované profesionální činnosti zvyšují riziko nervových poruch a mohou způsobit demenci. Skutečnost, že práce přesčas nepříznivě ovlivňuje lidské zdraví, je již dlouho známa. Vytváří stres, chronickou únavu, což vyvolává somatické onemocnění.

Jedním z nejčastějších důsledků této závislosti je vznik závislosti na nikotinu nebo zneužívání alkoholu.

Uvažovaný jev je doprovázen charakteristickými proměnami osobnosti, které ovlivňují především emocionálně volní zónu. K jeho eskalaci dochází ve spojení s růstem emocionálního odloučení, objevením se odchylek ve schopnosti empatie, soucitu (empatie).

Závislý workoholik je charakterizován neschopností vytvářet blízké vztahy, neschopností relaxovat mimo práci. Jednoduše řečeno, radujte se, získejte radost z bytí, neví jak. Vlastní stresový stav „blokuje“ takové lidi schopnost radovat se, schopnost zmírnit, tvořivost. Nesmí si všimnout změny počasí, změny ročních období, neustále se ponořují do myšlenek o práci.

Vztahy v rodině obecně vnímá workoholik jako nepříjemnou překážku, která odvádí pozornost od pracovních procesů, v důsledku čehož rodina způsobuje obtěžování a podráždění a považuje tento vztah za zátěž, která vyžaduje obrovské náklady na energii.

Konverzace s příbuznými, soudruhy, sledování zábavných programů nebo filmů pro otrocké dělníky se zdají nudné. Vyhýbá se diskusi o vážných rodinných problémech, je vyloučen z výchovy dětí, nevěnuje jim pozornost, nedává emocionální teplo. Podle statistického úřadu tráví pracující rodiče se svými dětmi v Anglii v průměru ne více než 19 minut denně.

V každodenním životě se workoholik vyznačuje chmurností, neústupností a vyhýbáním se stavu "nedělání". Takové odstranění z reality, rodiny, přátel vede k hromadění rodinných a mezilidských problémů, které ničí všechny sociální vazby. Posedlost prací jako příčina porušení vztahů se dnes stala normou a osamělým stáří fanatických otroků práce. Mezi rodinami, kde jsou workoholici, se rozvody vyskytují častěji o 40% než u jiných párů.

Závisí na práci, má vliv na ostatní členy rodinných vztahů, kteří to mohou brát jako příklad napodobování, nebo toto chování nepřijímají a vydávají se cestou destruktivnějších závislostí. Workaholic děti často také mají závislosti.

Také v rodinném vztahu trpí intimní strana manželství, protože workoholici mají často intimní touhu.

V souvislosti s výše uvedenými smutnými vyhlídkami má mnoho lidí otázku: jak se vypořádat s workoholismem?

Za prvé, stejně jako u jiných případů škodlivých závislostí, je třeba si uvědomit existenci závislosti. Člověk by měl pochopit, že jeho závislost na práci se rozvinula do fanatické závislosti a zmapovala jeho další cesty. Je nutné se naučit, jak pevně odmítnout, protože obvykle závislí jedinci nemohou zůstat hluchí k neustálým požadavkům kolegů na pomoc. Současně samotní kolegové ve skutečnosti nepotřebují pomoc, je pro ně snazší přesunout část své odpovědnosti na ramena toho, kdo je táhne.

Je třeba si uvědomit, že každý zaměstnanec má jasně stanovené povinnosti, které musí vykonávat, a druhý by za ně neměl tyto povinnosti plnit.

Aby se odstranily hlavní projevy popsané odchylky, doporučuje se racionalizovat vlastní rutinu. Obvykle je velké množství času věnováno zbytečným případům, které vytvářejí vzhled aktivity.

Blokování na pracovišti, zejména kvůli nedostatku systému, zavedenému řádu. Z tohoto důvodu by měly být všechny oficiální úkoly systematizovány a pracovní plán by měl být vypracován s přísným rámcem pro provádění každého úkolu.

Kromě toho je třeba si pamatovat základní postulát, který spočívá v následujícím - abychom mohli efektivně pracovat, měli byste se plně uvolnit. Toto pravidlo musí být přijato a pečlivě sledováno.

Musíte se také naučit, jak přepínat, přestat neustále přemýšlet o pracovním procesu, snažit se nemluvit o práci, být doma nebo s přáteli. Je běžné, že blízké okolí se podílí na pracovních peripetiích nebo pracovních úspěších, ale profesionální sféra by neměla být hlavním tématem konverzace mezi blízkými.

Útěk z nepříjemných myšlenek o každodenní práci je pro workoholiky poměrně obtížný. Především je třeba milovat sami sebe, pochopit, že člověk se musí rozvíjet nejen v profesní oblasti, ale musí být také zlepšován v jiných oblastech, například v umění, kulturně vzdělaný. Měli byste tedy stanovit pro vás neměnné pravidlo - přečtěte si alespoň 10 stran beletrie. Není to jen laciná záležitost, ale seriózní práce, která přináší něco užitečného. Čtení je nejen rušivé, ale je také požehnaným jídlem pro lidský mozek.

Podívejte se na video: The psychology behind 'workaholism' (Červen 2019).