Jarní deprese

Jarní deprese - Jedná se o duševní poruchu, která se vyznačuje třemi hlavními projevy: poklesem nálady, ztrátou pocitu radosti a pesimistickým hodnocením událostí. Na jaře často nedochází k depresi, protože to lidé v každodenním životě říkali, ale deprese způsobená psychologickými příčinami. Velmi stejná deprese v lékařském smyslu se týká závažného duševního onemocnění, ke kterému dochází v důsledku biochemických změn v lidském mozku a vyžaduje závažnou i dlouhodobou léčbu. U lidí tyto podmínky nejsou tak běžné a v takových případech je bez pomoci psychiatra nebo psychoterapeuta nepostradatelné. Nedostatek včasné léčby deprese u člověka je plný závažných následků.

Podle statistik je jarní depresivní stav spravedlivého pohlaví častěji vystavován než muži. Ženy, které jsou aktivní, však trpí tímto stavem méně než ti, kteří tráví dny v kuchyni nebo na mateřské dovolené. Je třeba mít na paměti, že všechny věkové kategorie žen podléhají jarnímu blues.

Příčiny jarní deprese

Jedním z důvodů této podmínky je osobní reakce jedince na účinky stresových faktorů. V některých případech jsou tyto stresové faktory závažnými vnějšími vlivy: přepracování v práci, duševní trauma, změny v hormonálních hladinách.

V jiných případech je jarní deprese způsobena kombinací důvodů, z nichž každá sama o sobě není schopna vyvolat depresivní stavy, ale všechny dohromady vytvářejí efekt, když je vše nepříjemné a nepříjemné.

Příčiny jarní deprese jsou způsobeny následujícími faktory:

- nedostatek slunečního světla;

- nedostatek čerstvého vzduchu, který způsobuje hladinu kyslíku a vede k hypoxii;

- nedostatek stopových prvků a množství vitamínů;

- sedavý způsob života, který vede k hypodynamii, a nedostatek pohybu a fyzické aktivity vyvolává rozvoj angonie;

- oslabení imunity v důsledku podvýživy;

- hormonální změny v těle (každých šest měsíců, na jaře a na podzim, tělo je přestavováno na novou sezónu, teplejší nebo chladnější); bez následků, restrukturalizace těla neprojde - oslabuje. Citlivěji reaguje ženské tělo na hormonální změny.

Příznaky jarní deprese u žen

Ženy jsou zlobivé stvoření. Zaprvé čekají celou zimu na světlo a teplo a s příchodem jara nejsou spokojeni se svým vzhledem, ale spadají do podivného stavu. Zoufalství, slezina, únava, slznost, smutná nálada, melancholie - to je stále neúplný seznam pocitů předjíždějících ženy na jaře.

S nástupem jara, to stane se jednoduše nesnesitelné pro některé spravedlivý sex, a pro toto, ženy mají “objektivní” důvody. Na jaře počasí vůbec není to, co se zdálo být v zimě: buď obloha je zatažená s mraky po celé týdny nebo celý den prší. Oblíbená sukně nesedí jako loni na podzim. Není potěšen kůží obličeje: ona nebo vločky nebo lesk a prohlubuje póry. Ráno vzestup je obtížný, i když mimo okno cvrlikání jaro vrtáky ptáků. V dopravě je mrzutý člověk, kolegové v práci jsou podráždění a šéf je naštvaný. Pokud si žena začala všimnout všech uvedených znamení kolem ní, znamená to, že byla předjata jarní depresí.

Příznaky jarního depresivního stavu jsou rozmanité, ale pokles mentální a fyzické síly je povinný. Můžete také argumentovat o jarní depresi, pokud má žena dlouhou dobu tří nebo čtyř z následujících příznaků:

- podrážděnost;

- špatná nálada;

- bez dobrého důvodu slzy;

- fyzická slabost;

- pocit úzkosti, úzkosti;

- snížené sebehodnocení;

- pocit únavy při známé práci;

- nespavost;

- apatie;

- obtížnost soustředění: je těžké pochopit, co říkají hlavní analytické programy, a obtížně pochopit komplexní texty;

- nedostatek touhy učit se něco nového nebo práce;

- bolesti hlavy;